Един от най-обезпокоителните проблеми, изпитвани от мъжете и жените, са подутите устни. Устните, които са неестествено подути, попадат в полезрението на всеки, когото срещате или с когото говорите. Това се дължи на натрупването на мазнини в лицето ви, което придава месест вид на устните ви. Такива устни обикновено не са болезнени, но те могат да ви поставят пред бомбардирането на въпроси отвсякъде и в крайна сметка да бъдат стресиращо преживяване за вас.

упражненията

Може да срещнете различни козметични продукти и хирургични методи, които може да се почувстват примамливи като бързо решение на проблема ви. Но всички тези методи включват много пари и странични ефекти поради използването на химически компоненти на устните ви.

Точно както трябва да спортувате редовно, за да се отървете от телесните мазнини, по същия начин трябва да правите упражнения за лице, за да намалите подутите си устни. По-долу е даден списък на движенията на устните, които са проверими и лесни за следване и със сигурност ще намалят мазнините от устните ви, което ги прави тонизиращи и надути перфектно.

Ако имате закръглени бузи с подути устни, това упражнение може да бъде от голяма помощ за тонизиране на бузите и устните.

Усмихвайте се със затворени устни възможно най-широко. След това се редувайте отново, като отваряте устни и показвате зъбите си.

Повторете процеса пет пъти, докато усетите свиването на мускулите на бузите.

  • Направете „O“ форма с устните си и се опитайте да се усмихнете в това положение. След известно време ще почувствате, че чековите ви мускули се свиват. Дръжте устните си в усмихнато положение и задръжте за около 3 секунди. Повторете целия процес 5 пъти.
  • Смучете пръста си възможно най-силно за около 10 секунди. Бавно извадете пръста си от устата си. Повторете цялата процедура около 10 пъти за намаляване на излишните мазнини от устните.
  • Отворете устата си и изпънете езика си, доколкото можете. Останете в такава позиция за броене до пет. Отпуснете се и повторете процедурата 5-6 пъти.

    Това упражнение помага за тонизиране на лицевите, както и на лабиалните мускули.

    Сигурно сте чували за вредните последици от дъвченето на дъвки от вашия зъболекар. Знаете ли, че дъвките могат да ви донесат еднаква полза за подобряване на контура на лицето ви?

    Помага за намаляване на мазнините от лицето и устните ви поради постоянното движение на двете. В резултат на това контурът на лицето ви става добре дефиниран, а също така устните ви стават стегнати.

    Затворете устните си и направете жест на целувка. Удължете устните си, доколкото можете, докато правите тази поза. Задръжте в тази позиция за около 5 секунди в броя.

    Повторете упражнението колкото можете повече пъти, за да получите желаните резултати.

    Упражненията за лице са най-естественият и евтин начин да се отървете от мазнините по лицето. Практикуването им редовно за около 30 минути със сигурност ще повиши еластичността на кожата ви и ще тонизира лицето и устните. Допълнете тренировката си с хранителна диета и вижте различните ви различни за един месец!