Това е въпрос, който ми е задаван няколко пъти и съм сигурен, че е така, защото други диети с ниско съдържание на въглехидрати позволяват на последователите да пият неподсладено бадемово мляко. Диетата на Дюкан не позволява използването на бадемово мляко като заместител на млечното мляко, но позволява на последователите да използват соево мляко, ако имате непоносимост към лактоза.
Въпреки това ви се разрешават 3 унции неподсладено бадемово мляко като един от двата ви дневно поносими артикула. http://www.dukandiet.com/Forum/Welcome/New-members/Using-Fat-Free-Non-Flavored-NON-Dairy-Creamer-in-my-coffee
Въпреки че няма действително ограничение на количеството мляко, което можете да имате, то не е нещо, което трябва да имате в неограничени количества, тъй като може да спре загубата на тегло.
Докато бадемовото мляко е по-нискокалорично, хранителното съдържание на обезмасленото мляко и бадемовото мляко е доста различно в ключовите области, които д-р Дюкан е избрал за изграждане на диетата си. Хранителните стойности за една чаша от всяка се сравняват, както следва:
Протеин - Обезмаслено мляко 8 грама - Бадемово мляко 1 грам
Мазнини - Обезмаслено мляко 0 грама - Бадемово мляко 2,5 грама
Въглехидрати - обезмаслено мляко 12 грама - бадемово мляко 8 грама
Натрий - Обезмаслено мляко 127 mg - Бадемово мляко 150 mg
Както можете да видите освен нивата на въглехидрати, където обезмасленото мляко е по-високо, то има предимствата да осигурява по-ниски нива на сол и мазнини и по-високи нива на протеини.
Здравейте, мога ли да използвам кокосово мляко или кокосова вода.
Благодаря
Извинете отговорът е не.
Здравейте, трябва ли да използвам овесените трици от уебсайта за диета dukan? Причината, поради която питам, е, че пощенските разходи са твърде високи и струват повече, отколкото самият продукт.
Д-р Дюкан разбира се би предпочел това, но не и вие.
здравей отново Амбър - Мога ли да добавя малко количество бадемово мляко - ниско калорично към кафето си? А какво ще кажете за суши (без ориз)? Последно - прясно варено цвекло, разрешено през P/V деня
Бадемовото мляко не е в списъка на разрешените храни, но сушито без ориз ще се оправи. Водораслите са зеленчуци, така че трябва да се ядат само в PV дни. Цвеклото също е добре в PV дни.
Здравейте, пия соево мляко, защото не обичам краве мляко, но купувам соята с намалено съдържание на мазнини, но съдържащата захар в съставките е нормално?
Да, това е добре. Кравето мляко също съдържа захар.
От доста време използвам неподправено бадемово мляко Alpro (както препоръчва диетолог за моята инсулинова резистентност). Малко съм несигурен защо този конкретен продукт не би бил разрешен във фазата на атака на Dukan, като се вземат предвид хранителните му данни в сравнение с обезмасленото мляко. Само да поясня.
Alpro неподсладен бадем:
Kcal 13
Протеин 0.4g
Мазнини 1.1g
Въглехидратите нула
Захарите нула
Средно обезмаслено мляко:
Kcal 35
Протеин 3.4g
Мазнини 0.1g
Кабини 5g
Захари 5g
Въз основа на предоставените данни, изглежда разумно, особено за човек с инсулинов отговор/проблеми с кръвната захар, да избере Alpro пред всяко краве мляко с неговото сложно съдържание на лактоза и следователно инсулинов отговор. Разбирам разликата в съдържанието на мазнини (обаче това е просто обезмаслено мляко срещу неподсладен бадем Alpro и разликата е доста малка, също така д-р Дюкан разрешава и полуобезмаслено мляко и съдържанието на мазнини е много по-високо в това).
Знам, че има много марки бадемово мляко, а данните за съдържанието и хранителните стойности варират значително, но бих искал да изясня мислите си относно конкретния продукт на Alpro.
Ще се радвам на отговора ви.
Нямам връзки с д-р Дюкан или неговата компания, така че не мога да обясня защо д-р Дюкан реши да не включва бадемово мляко в Дюкан. Бадемовото мляко обаче е с много по-ниско съдържание на протеини от кравето мляко, така че според мен бадемовото мляко не би било подходяща алтернатива за млечните протеини. Във вашия случай вашето медицинско състояние трябва да има приоритет и трябва да ядете/пиете въз основа на препоръките на медицински/диетолог.
Каква е разликата между овесени ядки и овес
Вместо да отговоря на въпроса, погледнете тази връзка с информация от д-р Dukan himslef. http://www.dukandiet.com/oat-bran
Подходяща ли е диетата на Dukan за пациент със стомашен байпас, десет години след процедурата? Tks!
За това трябва да потърсите медицинска помощ.
Не мога да имам нито млечни продукти, нито соя. Мога ли да използвам конопено мляко? (Първи въпрос)
И мога ли да направя нещо с овесените трици и конопеното мляко, освен просто да налея мляко с овесените трици? Редовната палачинка с кисело мляко поне я сгъстява и става креативна, но не мога да измисля много общо с овесените трици и млякото? (Втори въпрос)
Няма други одобрени млека, така че ще излезете извън правилата, но всъщност нямате друга възможност.
Почти винаги имам овесените трици като каша и не се сещам за нещо друго, което можете да направите с овесени трици и мляко.
Може би бихте могли да използвате овесените трици като покритие върху друга храна.
Семейството ми има същия проблем с алергиите и в зависимост от вашите причини защо млечните продукти не работят (лактоза, казеин, бета-казеин А2/А1 ... и т.н. и т.н.), може да използвате козе мляко (предлага се в търговската мрежа в повечето супермаркети в Северна Америка и поне стария ми ъгъл на Европа при последно посещение) или овче мляко, ако можете да се докопате до него. Експериментирах с приготвянето на собствено кисело мляко (толкова лесно е, че всеки трябва да го опита!) И сирене (fromage frais, рикота, панир и други меки сирена са лесни), когато мога да хвана мляко „A2“, което мога да използвам.
Знам, че въпросът беше зададен отдавна, но ето моето лично мнение: Медицински състояния/ограничения/алергии надделяват над диетата и говоря с моя доставчик на медицински услуги за промени, които могат да имат по-голямо въздействие върху мен или семейството. Кърмя третото си дете, което е второто дете, което е алергично към млечни продукти (крави и кози, опитвал и двете) и соя, на които те реагират не само чрез директно излагане, но дори и чрез кърма (!) Повечето хора не ' Не знам, че това е възможно, но нашият удивителен педиатър ми казва, че това е най-честата недостатъчно диагностицирана причина за колики, които тя вижда.
Тъй като кърмя и трябва да модифицирам диетата с допълнително разрешени въглехидрати и да пия още повече вода, за да мога да произвеждам хранително мляко за бебето си, направих личния си избор да си позволя (лате) от конопено мляко като позволено артикула, когато съм навън, изпълнявайки голямата си поръчка. Вкъщи използвам малко заместител на мляко на основата на кокос, за да си вкарам кофеина, но се насочих към пиене на повече чай, без никакви подсладители или кремове, особено в дните, в които се чувствам подут. За пикантно готвене използвам пилешки бульон с ниско съдържание на натрий или зеленчуков бульон за това богатство на вкус (за нулев калоричен „бульон“, опитайте да кипнете и прецедите шепа пресен любимец, има много вкусен вкус) и за печене може да бъде просто като вода или допълнителен яйчен белтък в зависимост от това, което се опитвам да постигна.
Синовете ми не реагират на овче мляко с алергични реакции, затова купувам сирене от овче мляко като Manchego като разрешено твърдо сирене и тъй като съм дребен стопанин (американците биха ме нарекли хоби фермер), търся получаване на овце за месо и доене за собствена употреба за прясно мляко, кисело мляко и меки сирена. В крайна сметка трима от всеки 5 членове на семейството са алергични към някаква форма на млечни продукти и/или соя.
Тъй като обичам азиатското готвене, но не мога да използвам соев сос, имам съвет ... за заместител на соев сос, използвам продукт, наречен „Кокосов аминос“, който на вкус прилича много на соев сос, но има по-малко натрий и няма соя в него.
Аз съм алергичен към соя и казеин. Има ли изключения от забраната за ядки и семена в моя случай? Не купувам търговски ядки с ядки, защото съдържат карагенан или геланова смола, и двете вредни за червата.
Обикновено просто използвам домашно мляко от кашу или кокосово орех в чай или кафе и рядко парче веганско сирене на базата на тапия от дая, като подправка. Могат ли да бъдат направени корекции за работа с тези елементи, например, намаляване на маслото или ядене на повече риба?
Тъй като трябва да промените някои от храните, ще трябва да правите корекции по време на движение, ако не отслабвате, както бихте искали. Яденето на по-малко масло и повече риба е добра идея, която трябва да помогне.
Може ли оризовото мляко да се използва като алтернатива или е просто соево
Соята е единствената одобрена от Dukan алтернатива за краве мляко.
Здравей,
Мислех, че всички видове мляко са разрешени не повече от% 3, така че пиех много мляко, но само бадемово, соево и оризово мляко (всички те са не повече от% 3 мазнини).
Виждам, че направих грешка.
Трябва да започна отначало.
Ами био бисквитките с овесени ядки без захар, глутен и пшеница?
Все още съм в атака (всъщност отново там в този момент).
Ограничението на мазнините е 2%, а не 3% и единствените два разрешени вида мляко са краве или соево мляко. Ако имате соево мляко, трябва да се опитате да имате по-малко. Треньорите на Дюкан препоръчват дневна граница от 1 кг за млечни (кравешки) храни и 700 г за соеви млечни продукти.
Овесените ядки и овесените трици не са едно и също нещо, така че овесените бисквитки не биха били подходящи.
Не започвате отначало, когато сгрешите, просто продължавате. Фазата на атака не е нещо, което трябва да продължите да повтаряте, тъй като е твърде ограничаващо.
Тъй като бадемите са естествено много хранителни, бадемовото мляко не трябва да бъде подсилено. Можете да приготвите бадемово мляко сами у дома и то ще има същата хранителна стойност като бадемовото мляко, което се предлага в търговската мрежа.
Бадемовото мляко не е разрешено в домашно приготвената или закупена от магазина Диета на Дюкан.
Живея в Пакистан. Аз съм на фаза круиз на диета на Dukan. Използвам натурално мляко, просто го кипя, охлаждам и свалям дебелия казеинов слой над млякото и пия. Добре ли е? Мога ли да използвам домашно бадемово мляко?
Ако отнемате мазнините, това ще се оправи. Бадемовото мляко не е разрешено, независимо дали е домашно или купувано.
Имам алергия към казеин и наистина бих се радвал на всякакви съвети с какво да заменим препоръчаните млечни продукти.
Ако можете да ядете соеви продукти, можете да приемате 700 г соево мляко и кисело мляко всеки ден, ако не, за съжаление д-р Дюкан не предоставя подробности за никоя от алтернативите.
Марката бадемово мляко, която обикновено използвам, има следните хранителни стойности 1 чаша = 3,5 мазнини, 180 натрий, 2 грама въглехидрати (1 грам диетични фибри, така че се равнява само на 1 нетен въглехидрат на чаша). протеин 1 грам. Въпреки че съм сигурен, че хората не трябва да пият чаша бадемово мляко .... Това е чудесна алтернатива за добавяне към кафе; овесени трици, ако се използват умерено; богато е на витамин Е; почти два пъти по-голям от калция на млякото. Бадемовото мляко има 0 холестерола, докато обезмасленото мляко има 5 mg. Бадемовото мляко НЯМА захари, а обезмасленото мляко има 12-13 грама захари. Въпреки че диетата препоръчва всички тези млечни продукти без мазнини, мисля, че трябва да се обмисли прекомерната обработка, която отива за премахване на мазнините и т.н. Просто мисля, че трябва да има някои изследвания, за да се види дали неподсладеното бадемово мляко би повлияло на диетата, ако се използва умерено (ограничете чаша на ден).
Решението за това кои храни се включват или изключват в диетата на Дюкан или какви изследвания се извършват за усъвършенстване на диетата, разбира се, се определя от д-р Дюкан.
Както обясних в публикацията, д-р Дюкан не позволява използването на бадемово мляко в диетата си, но ако искате да пренебрегнете препоръките му и да имате бадемово мляко, това е вашият избор.
Изпратете коментар Отказ от отговор
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.