диети

Модната диета е диета или хранителен план, които печелят бързо популярност. Наричат ​​ги прищявка диети, защото те яздят вълните на тенденция. Може да чувате за тях от множество източници като телевизия, списания, приятели и семейство. Модните диети варират много широко; има нов за всеки. Някои от тях се фокусират върху пиенето само на лимонов или гроздов сок, а други се хранят само с месо. Общото между всички тях обаче е, че всички те предлагат някакъв вид бърза загуба на тегло, която ще се случи за седмици.

Докато повечето модни диети всъщност ви дават някои резултати, това обикновено е само в началото. Повечето от тях ще ви помогнат да отслабнете бързо, но това няма да продължи. Обикновено е само въпрос на време да започнете да възстановявате тежестта. Това е преди всичко защото модните диети са неустойчиви. Не можете да живеете само с пиене на лимонада без захар. Това означава, че когато диетата приключи, неизбежно се връщате към първоначалния си стил на хранене - стилът, който ви помогна да наложите цялото това тегло на първо място.

Модните диети наистина са полезни само за бързото отслабване по специален повод. Следващия път, когато ви предстои спешна ваканция и трябва да се впишете в това бикини или трябва да влезете в рокля в кратки срокове, помислете за една от многото модни диети. Но ако търсите дългосрочно успешно отслабване, тогава искате да се ангажирате с добра програма за диета и упражнения. Можете дори да заемете част от методологията и теориите на някои от по-добрите модни диети, стига да сте сигурни, че правите програма за балансирано хранене.