предимства

Благодарение на предимствата на портокаловата кора, можете да отслабнете, да засилите метаболизма си, да премахнете телесните мазнини и разбира се да имате повече енергия.

Обичате ли да пиете прясна чаша портокалов сок първо нещо сутрин Страхотно! А сега какво правиш с пилингите? Ако ги изхвърлите, това е голяма загуба. В тази статия ще разгледаме многото изненадващи ползи за здравето на портокаловата кора. Продължете да четете, за да разберете повече!

Ползите от портокаловата кора

Портокалите са вкусни, освежаващи и питателни плодове с богатство на здравословни свойства. Освен това, многобройните им разновидности се радват по целия свят и разбира се, всички ние възползвайте се от витамините им, за да започнете деня по възможно най-здравословния начин. Въпреки това, ние обикновено сме склонни да използваме пулпата им за разлика от кората им. Изхвърляйки го, вие губите невероятните ползи за здравето на портокаловата кора. Разберете какви са те по-долу.

Намалява холестерола

Портокаловата кора съдържа хесперидин, флавоноид със свойства, които метаболизират липидите в кръвта и ги намалява, за да помогне на тялото ви да ги премахне. В портокаловата кора има 20% повече хесперидин, отколкото в плодовете. Така че опитайте, това може да помогне за понижаване на холестерола.

Осигурява естествени фибри за вашата чревна флора

Портокаловата кора съдържа пектин, естествено влакно, което предпазва от възможни стомашни проблеми. Нещо повече, помага за поддържане на здравословни нива на кръвната захар. В допълнение, пектинът също така осигурява добри бактерии, които помагат за грижата за вашата чревна флора, улеснявайки храносмилането и облекчавайки пристъпите на запек.

Борба с инфекциите

Всъщност ползите от портокаловата кора осигуряват по-добра защита срещу инфекции, отколкото самите плодове. Те са пълен с витамини че засилват имунната система за борба с настинки и грип. Прекрасно, нали?

Помага да отслабнете

Изненадан? Отсега нататък не забравяйте това портокаловата кора е естествен съюзник за отслабване. Ако правите чай с него, ще увеличите метаболизма си. Освен това ще премахнете телесните мазнини и ще повишите енергийните си нива. Можете да пиете две чаши чай на ден, една след събуждане и друга вечер.

Какво предлага портокаловата кора?

На този етап вероятно се чудите кой е най-добрият начин за приготвяне на портокалова кора, за да можете да се възползвате от всичките им страхотни свойства. Първо, те могат да се използват ежедневно в сладко като вкусно допълнение към десертите. Но разбира се, конфитюрите съдържат много захар, поради което не са съвсем препоръчителни.

И накрая, най-добрият, най-лесният и здравословен начин да се възползвате от многото естествени ползи от портокаловата кора е да приготвите обикновен чай. Как Това е лесно. В идеалния случай пийте тази инфузия два пъти дневно, за да защитите храносмилателната си система, да намалите холестерола и да подсилите имунната си система.

Сутрин и вечер кипете чаша вода. След това добавете супена лъжица и половина портокалова кора на чаша вода. Оставете да ври 10 минути и оставете да се влива още пет. През зимата можете да добавите чаена лъжичка мед. През лятото добавете лед и канела за освежаваща напитка. Вкусно е!