От многото митове, които съм виждал да се разпространяват в Индия, този, който ме прави любопитен, е този за комбинацията от топла вода, мед и лимон за намаляване на мазнините. Виждал съм как това расте в семейството ми дори в детството, тъй като една от лелите ми го е пила религиозно всяка сутрин. Бях твърде млад, за да разбера какво се опитва да постигне, но подозирам, че се опитва да отслабне.

скъпа

По-късно, когато пораснах, видях как сестра ми се придържа към този режим заедно с баща ми беше помолен да намали теглото си. Дори аз се присъединих към бандата за известно време в късните си двадесет години, но скоро разбрах, че е безсмислено. Наскоро жена ми планираше да започне този режим, но аз я спрях. Мисля, че това е най-големият мит, разпространен в света на здравето/храненето.

Защо мисля, че това е мит ?

Ами за начало посочете един човек, който е отслабнал, просто пиейки тази комбинация ?

Другата точка е, че за отслабване, което в медицински термини означава загуба на мастна тъкан, за да се случи, тялото трябва да загуби повече енергия, отколкото може да спечели от ежедневните хранения. Тази липса на енергия може да бъде компенсирана от изгаряне на мазнини или загуба на тегло.

Но тази система е сложна, че има много фактори, които влизат в игра и тези фактори водят до митовете.

Затова четох статии, в които се казва, че тази комбинация е добра за прочистване на организма, лекува черния дроб, ускорява метаболизма и премахва токсините. Но никой не се интересува да ви каже как. Типичен пример е тази статия в Times of India., Която е пълен мръсник. Изобщо няма научна обосновка.

Така че, ако разградим тази смес, топлата вода очевидно не може да направи нищо сама, водата се хидратира и помага за изхвърлянето на токсините. Също така топлата вода може да създаде вазодилатация (увеличаване на размера на кръвоносните съдове) и това може да доведе до разширяване на някои кръвоносни съдове и ускоряване на абсорбцията, но колко не сме сигурни.

Скъпа, по-малкият каза по-добре. Пълна е със захар и всеки, който е ходил на училище, би знаел, че захарта има въглехидрати, което би довело до наддаване на тегло, а не до загуба. Ако сте дебели или затлъстели, това означава, че имате повече мазнини, от които се нуждаете. Това означава, че консумирате повече, отколкото можете да похарчите. Което от своя страна ви казва, че имате начин на живот, който не изисква толкова много енергия. Добавянето на повече въглехидрати към вашата диета ще я влоши.

Сега лимонът е аскорбинова киселина и мисля, че обосновката тук е, че киселината ще почисти системата и ще премахне мъртвите клетки, като например как течност за почистване прави мръсни съдове или как бихте почистили меден съд. Така че, освен ако червата ви не са направени от мед, това е лоша идея. Също така дори след почистването не съм сигурен как ще помогне за отслабване.

Според мен има само един начин да отслабнете и това е да изразходвате повече енергия, отколкото консумирате. Така че удрянето на пътя може би най-добрият вариант за вас. Така че станете, затворете компютъра и тръгнете.