Много хора, почти осемдесет процента от жените, имат целулит в една или повече области на тялото си. Това може да бъде обезсърчително, ако имате представа за определен образ, който искате да изглежда тялото ви. Милиони долари се харчат за хирургия, кремове и козметични продукти, за да се опитат да коригират появата на целулит, но те пренебрегват голям фактор, който може да играе роля в целулита; как се грижат за черния си дроб.

Знаете ли, че черният ви дроб е най-големият орган в тялото ви и освен това участва с над двеста различни функции? Част от тези функции влияят върху това как изглежда кожата ви поради това колко добре или лошо токсините се филтрират през тялото ви. По същество здравият черен дроб може да премахне или намали целулита. Чудите ли се как можете да подобрите чернодробните си функции и да увеличите премахването на целулита? Отговорът е детокс!

Какво е Detox?

Детоксът или детоксикацията е премахването на токсините от тялото ви, което се извършва предимно от черния дроб. По принцип, извършване на допълнителни стъпки за подпомагане на черния дроб да изведе всички токсични боклуци от вашата система. Детоксикацията може да се извърши по много начини:

  • Диета
  • Упражняване
  • Ексфолиращ
  • Хидротерапия
  • Дихателни упражнения
  • Изпотяване
  • Лечебна
  • Намаляване на стреса

които
10 храни, които детоксикират черния дроб и премахват целулита

Как детоксикацията помага на черния дроб?

Вярвате или не, целулитът е свързан със здравето на черния дроб. Това е главно защото естрогенът, хормон, който причинява целулит, не може да се управлява правилно, когато черният дроб е нездрав или претоварен. Продължавайки от това, лошата циркулация на кръвта или лимфната течност, която се поддържа от черния дроб, може да причини кожни проблеми; заедно с други проблеми, свързани със здравето. Вашият черен дроб постоянно се справя с токсини като замърсяване на въздуха и други фактори като:

  • Прекомерен стрес
  • Запек
  • Нездравословна диета
  • Хормони
  • Недостатъчно вода
  • Малко упражнения
  • Лошо дишане

Целулитът ще се появи, ако черният дроб не може да се справи с тези стресови фактори, които се борят срещу него 24 часа. Когато детоксикирате, ще прочистите черния дроб от тези вредни токсини, за да не само помогнете на външния вид на кожата, но и да повишите ефективността на филтриране на черния дроб.

Какво ви кара да имате целулит?

Целулитът е бучките, трапчинки, които виждате в кожата си; нещо като извара. Това са основните мастни натрупвания в кожата, които най-често се случват след пубертета. По-вероятно е да имате целулит около бедрата, бедрата и задните части, отколкото където и да е другаде по тялото си. Поради определени видове мазнини и тъкани, жените са по-податливи на целулит. Не се разстройвайте твърде много, това може да се случи с двата пола с всякакво тегло; с наднормено тегло или слаби. Целулитът е разделен на три степени:

  1. Не се забелязва, освен при микроскопско изследване на клетки.
  2. Видимостта е очевидна, когато кожата е „пастообразна“ и при по-ниска температура, придружена от липса на еластичност.
  3. Трети клас има всички предишни индикации и се вижда видимо с невъоръжено око.

Много фактори допринасят за появата на целулит:

  • Лоша диета с високо съдържание на мазнини или въглехидрати, сол и малко фибри
  • Ограничен кръвен поток от стегнат ластик в бельото
  • Генетика
  • Прекалено дълго седене или изправяне в една позиция
  • Хормони като пролактин, естроген, щитовидна жлеза и инсулин
  • Пушене
  • Липса на упражнения

Сега, когато имаме добри познания за това какво е детоксикация и защо помага на черния дроб, заедно с разбирането на целулита, е време да научите какво можете да ядете, за да подпомогнете здравословното детоксикиране за премахването на черния дроб и целулита!

10 суперхрани за детоксикация на черния дроб и премахване на целулит

1. Грейпфрут

Витамин С, голям витамин в грейпфрута, е естествено средство за почистване на черния дроб чрез засилване на производството на чернодробни ензими.

2. Чушки

Вдлъбнатият вид на целулита може да се пребори с лют червен пипер и лют червен пипер. Витамин В6 в тях подобрява съединителната тъкан, необходима за по-малко бучка. Вашият метаболизъм също се засилва за загуба на мазнини и токсините се отстраняват чрез подобряване на кръвообращението.

3. Ябълки

Вашият храносмилателен тракт се почиства ефективно от пектин, въглехидрат, който се съдържа в ябълките. Помага на черния дроб по-ефективно да филтрира токсините.

4. Зелен чай

Тази популярна напитка съдържа епигалокатехин галат (EGCG), известен с това, че увеличава метаболизма ви и изгаря мазнините. Кожата без вдлъбнатини се постига, когато EGCG дехидратира мазнините, подпомаган от кофеина, намиращ се в зеления чай.

5. Сьомга

Сьомгата може да помогне за намаляване на мастните клетки поради антиоксидантите, с които е пълна. Още по-добре, кожните влакна и тъкани се укрепват и възстановяват поради омега-3 мастните киселини. Омега-3 мастните киселини също намаляват възпалението на ниско ниво и помагат за ограничаване на апетита. Всичко това спомага за кръвообращението за предотвратяване на натрупването на токсини.

6. Хумус

Целулитът се редуцира от хумуса, тъй като хумусът е с ниско гликемично действие. Той влияе на по-малките мастни клетки и освобождава само минимално количество глюкоза в кръвта ви. Това намалява производството на инсулин.

7. Авокадо

Авокадото измива вредните елементи, като помага на черния дроб да произвежда глутатион. Глутатионът филтрира токсините от кръвта и лимфните течности.

8. Плодове

Боровинките и къпините разграждат мазнините с антиоксиданти. Те могат също да повлияят на производството на колаген, създаването на нова кожна тъкан, за подобряване на тонуса и текстурата. Всичко това предотвратява издигането на мастните клетки и прави кожата ви да изглежда неравномерна.

9. Лимони

Въпреки че е известно, че лимоните подпомагат отслабването, те помагат и на черния дроб. Лимоните пречистват кръвта ви, което спомага за улесняване на циркулацията и филтрацията.

10. Слънчогледови семки

Тези популярни летни лакомства играят голяма роля, подобрявайки здравето на черния дроб поради хранителните вещества, които се съдържат като:

  • Витамин Е
  • Цинк
  • Калий
  • Витамин В6

Витамин В6 измива излишната вода, което прави целулита очевиден чрез подуване на корема. Съединителната тъкан също се възстановява и укрепва от витамин В6, защото помага за обработката на протеини.
Чесън

Черният Ви дроб може да се почисти с чесън благодарение на алицин и селен. Чесънът също така изчиства токсините от тялото ви, като активира чернодробните ензими.

Слънчогледови семки

Детокс отговорно за здравословен живот

Детоксикацията на черния дроб осигурява невероятни ползи като намаляване на мазнините и целулита, подобряване на кръвообращението и изхвърляне на вредните токсини. Можете лесно да постигнете това, като изядете десетте изброени суперхрани. Консултирайте се с Вашия лекар, за да сте сигурни, че практикувате безопасни навици за детоксикация!