всъщност

Ако се борите със сезонни алергии, знаете колко ужасни могат да бъдат те - от сърбеж, сълзене в очите, главоболие, кихане и възпалено гърло, алергиите могат да ви нанесат поражения в продължение на месеци. И вероятно те карат да тичате до аптеката за облекчение. Но много хора, които търсят по-естествено облекчаване на алергията, може да са заинтригувани от местния мед. Едно от най-популярните домашни лекарства по време на алергичния сезон е да купувате и консумирате местен мед, за да облекчите симптомите.

Но въпреки популярността на лекарството, вярно ли е, че местният мед може да облекчи сезонните симптоми на алергия?

Местният мед има уникални ползи за здравето.

„Изследванията показват, че химикалите в меда всъщност могат да играят роля за потискане на гените, които ни правят по-податливи на хистамин, химичното вещество в нашето тяло, което причинява сърбеж, кихане и хрема“, казва д-р Уилям Рейзачър, алерголог и директор на Allergy Services в NewYork-Presbyterian и Weill Cornell Medicine.

Медът също е проучен като подтискащ кашлицата и противовъзпалително средство, така че не е изненадващо, че се счита за облекчаване на алергията.

СВЪРЗАНИ: Вашето ръководство за противовъзпалителната диета, която лекува червата, забавя признаците на стареене и ви помага да отслабнете.

Как започна теорията за яденето на местен мед.

„Теорията започна, защото местният, непреработен мед (известен още като суров мед) съдържа местни полени“, казва д-р Лакиеа Райт, алерголог в Болница за жени в Бостън и медицински директор в Thermo Fisher Scientific. "Суровият мед е по-вероятно да съдържа местен прашец, тъй като не се преработва. По време на обработката [това се случва в пастьоризирани, закупени в магазина версии на мед], прашецът се отстранява от меда."

Що се отнася до яденето на местен мед при алергии, идеята е, че поглъщате местен прашец и в крайна сметка ще станете по-малко засегнати от него. Този метод за лечение на алергии се нарича алергенна десенсибилизация.

„Концепцията за алергенна десенсибилизация се основава на излагането на тялото на малки, нарастващи дози алерген, за да десенсибилизира вашите алергични клетки“, казва д-р Райт. В случай на местен мед, теоретично бихте поглъщали редовно мед, съдържащ прашец, за да сведете до минимум сезонните симптоми на алергия.

"При редовно излагане на алерген, вашите алергични клетки стават десенсибилизирани и е по-малко вероятно да се изстрелят и да предизвикат симптоми. Имунотерапията с алергени (известна също като алергични изстрели) [също] се основава на тази концепция за десенсибилизация", обяснява д-р Райт.

Така че, дали яденето на местен мед работи като лечение на вашите алергии?

„За съжаление [яденето на местен мед] не помага при алергии, тъй като полените, които пчелите събират, обикновено са от цветя, които не са толкова мощни и не провокират имунната ви система като другите полени (т.е. дървета, треви и плевели), които причиняват „класически“ сезонни симптоми на алергия “, казва д-р Райт.

Цветните полени не само са по-малко мощни от другите полени, но и количеството на полени в местния мед също не е достатъчно, за да играе роля в десенсибилизацията на алергените. "Яденето на мед е неефективно, защото съдържа само малки количества цветен прашец", добавя д-р Райт.

По-лошото е, че яденето на местен мед не е просто неефективно като средство за алергия, но всъщност може да влоши симптомите ви.

„В някои случаи яденето на местен суров мед може да допринесе за алергични симптоми, защото ако сте силно чувствителни, поглъщането на полени в малки количества може да предизвика локални симптоми като сърбеж в устата“, казва д-р Райт. "В редки случаи е възможно да имате по-тежка реакция като анафилаксия, тъй като суровият мед може да съдържа пчелни части и ако имате алергия към пчела, може да имате реакция."

Местният мед не е единствената храна, която може да влоши сезонните симптоми на алергия. Поради състояние, наречено синдром на орална алергия (OAS), известно още като синдром на поленови плодове (PFS), някои храни могат да причинят алергична реакция или да влошат съществуващите симптоми при тези с поленови алергии. Съставихме списък с храни с орален алергичен синдром, за да ви помогнем да определите кои храни освен меда могат да влошат симптомите на алергия.

Как ефективно да управлявате симптомите на алергия:

Разбира се, ако търсите методи за лечение, които действат при вашите алергии, има много доказани методи.

„Най-добрите стратегии за борба с алергиите са предприемането на стъпки за ограничаване на експозицията ви към нещата, към които сте алергични, и приемането на подходящите лекарства, за да поддържате симптомите под контрол“, казва д-р Райзахер.

Ако не сте сигурни за най-добрите лекарства за алергии за вас, Вашият лекар може да осигури тестове за алергия, за да намери подходящите.

„Силно препоръчвам да говорите с вашия доставчик на здравни грижи за тестване, за да разберете към какво сте алергични“, казва д-р Райт. "Наличен е кръвен тест за алергия, който може да ви оцени за често срещани алергени в околната среда, включително полени (дървета, треви, плевели), акари, прах от животни и плесени."

Ето няколко идеи за минимизиране на излагането ви на полени, според д-р Райт:

  • Дръжте прозорците си (дома и колата) затворени
  • Свалете дрехите след влизане отвън
  • Носете слънчеви очила на открито
  • Опитайте се да сведете до минимум заниманията на открито призори и здрач, когато броят на полени е най-висок
  • Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за приемането на лекарства без рецепта, включително антихистамини (напр. Цетиризин, фексофенадин или лоратадин) и/или назален стероид

Ако симптомите ви не са добре контролирани въпреки горните стратегии, обсъдете с вашия доставчик на здравни грижи дали сте кандидат за алергенна имунотерапия (известна също като алергични снимки).