Какво е холестерол?
Холестеролът се произвежда естествено от черния дроб и други органи. Той се среща и в диетата, в храни като месо, птици, риба и млечни продукти. Вашето тяло се нуждае от холестерол, за да изолира нервите, да направи клетъчни мембрани и да произведе определени хормони. Той се пренася през тялото от липопротеините в кръвта.
Добрите и лошите:
"Добрият" холестерол се нарича HDL (липопротеин с висока плътност). HDL транспортира холестерола от тъканите на тялото до черния дроб, където той се разгражда и екскретира от тялото.
"Лошият" холестерол е известен като LDL (липопротеин с ниска плътност). LDL транспортира холестерола от черния дроб до останалата част от тялото, където се абсорбира в кръвта и тъканите. Високите нива на лошия холестерол могат да доведат до високо кръвно налягане и други проблеми, свързани със сърдечно-съдовата система.
Американската сърдечна асоциация съветва възрастните да проверяват нивата на холестерола на всеки 4 до 6 години.
Какво представляват Benecol® Спредове?
Benecol® Spreads са единствените продукти в САЩ, които се базират на растителни станоли, съставка, която проучванията показват, че понижава холестерола, когато се използва като част от диета с ниско съдържание на наситени мазнини и нисък холестерол. Растителните станоли намаляват абсорбцията на холестерол в кръвта, което води до по-ниски нива на серумен LDL и общ холестерол.
Колко струва порция?
Една супена лъжица е една порция, която съдържа 0,5 грама растителни станоли.
Колко трябва да консумирам на ден?
Всяка порция Benecol® Spread съдържа 0,5 грама растителни станоли (0,85 грама растителен станолов естер). FDA заявява, че дневният общ прием от 2 грама от храни, съдържащи фитостерол, когато се яде с храна или леки закуски, като част от диета с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол, може да намали риска от сърдечни заболявания.
Има ли препоръчително дневно ниво на прием на растителни станоли?
Голям брой клинични проучвания показват, че 2-3 грама растителни станоли/стероли могат да доведат до значително намаляване на нивата на холестерола.
Бенекол® Маслото разпространява кошер?
Да, Benecol® е кошер.
Benecol® Buttery Spreads не съдържат глутен?
Да, Benecol® Spreads са без глутен.
Предлагат ли Benecol® Buttery Spreads без млечни продукти?
Не, Benecol® Spreads съдържа млечни продукти.
Направете Benecol® Маслените спредове съдържат трансмазнини?
Benecol® Light и Original се произвеждат без частично хидрогенирани масла и съдържат 0 грама транс мазнини на порция.
Мога ли да понижа още повече холестерола си, като добавя Benecol® към диета, която вече е с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол?
Проучванията показват, че добавянето на растителни станолови естери към диета с ниско съдържание на наситени мазнини и нисък холестерол води до значително допълнително понижаване на серумния LDL и общия холестерол.
Ами ако вече пия лекарства със статини?
"Статините" са клас лекарства, които предотвратяват производството на холестерол в черния дроб. Тъй като те действат по различен начин, Benecol® Spreads може да се използва заедно със статини за постигане на допълнителни резултати за понижаване на холестерола.
Дали Benecol® ще пречи на другите ми лекарства с рецепта?
Няма клинични доказателства, че растителните станоли пречат на каквито и да било лекарства. В клинични проучвания върху растителни станоли не се съобщава за лекарствени взаимодействия. Към днешна дата в медицинската литература не са докладвани лекарствени взаимодействия.
Как да разбера дали растителните станоли в моя Benecol® Маслените спредове работят?
Препоръчваме нивото на холестерола Ви да бъде измерено от медицински специалист.
Има ли странични ефекти от консумацията на растителни станоли?
Не - растителните станоли имат отличен профил на безопасност, което е доказано от над 70 публикувани клинични проучвания. Милиони хора са консумирали Benecol® Spread от пускането му във Финландия през 1995 г. Освен това растителните станоли практически не се абсорбират от организма и се екскретират.
Мога ли да готвя с Benecol® Маслени спредове?
Да! Benecol® Original Spread може да се разменя в съотношение 1: 1 вместо масло. Тъй като това е маргарин на маслена основа с по-малко мазнини, консистенцията на вашите рецепти може да се промени - разгледайте нашата кутия за рецепти за изпитани и верни примери! Препоръчваме да използвате Benecol® Light за разнасяне и леко топене.
Готви ли се с Benecol® Намазванията намаляват ефекта на растителните станоли?
Не - растителните станоли не губят способностите си за понижаване на холестерола в процеса на готвене. Можете да печете, готвите, пържите и разтопявате с нашите маслени намазки и получавате същите предимства!
- Вашето ръководство за това как да намалите холестерола
- Кои храни могат да понижат холестерола в САЩ съдови центрове
- Топ 5 начина за понижаване на холестерола със здравословна диета - наистина добри храни
- Плодовете и зеленчуците могат да помогнат за понижаване на холестерола, да намалят риска от заболяване
- Читайте онлайн Кетогенни диетични рецепти Кето диетичен план за бързо отслабване, понижаване на холестерола,