Наскоро бях запознат със суджук и яйца в любимото ни местно място, където се сервират марокански и испански тапас. За съжаление те просто спряха да сервират брънч, така че сега трябва да си взема корекцията у дома. За щастие тази лесна рецепта прави номера, така че се надявам и на вас да ви хареса!
Състав:
- 1 супена лъжица кокосово масло
- 10 унции суджук (като този) или агнешка наденица (или тази)
- 2 Домат (среден, на кубчета)
- 1/4 чаша зелени маслини или маслини от каламата (без костилки и резени)
- 1/2 ч. Л. Морска сол
- 1 ч. Л. Кимион (разделен)
- 1/2 чаша кориандър (ситно нарязан и разделен)
- 6 яйца (отгледани на пасища), напукани в купа
Указания:
- Загрейте кокосовото масло в голям тиган на умерен огън. Варете наденица до кафяво от всички страни, около 5 минути.
- Изцедете излишната мазнина и добавете доматите, маслините, солта, половината кимион и 3/4 от кориандъра. Варете още 5 минути, като разбърквате от време на време.
- Изсипете яйцата върху наденица и доматите. Начупете жълтъците и оставете да къкри, докато яйцата стегнат. Повдигнете краищата и наклонете тигана, ако е необходимо, за да помогнете на яйцата да се готвят равномерно.
- Украсете с останалия кимион и кориандър. Разделете на чинии и се насладете!
Вариации:
Вегетариански - Използвайте органичен темпе или пушен тофу вместо наденица
- Реална ли е нумерологията как номерът на вашия жизнен път може да поддържа уелнес
- Как да се отървем от подкожните мазнини Храни, които помагат за намаляване на любовните дръжки - яйца, месо, ядки
- Как да отговарям на целите си за отслабване, актуализирани 619 Претеглете до уелнес
- Дали балонното хапче е чудо за отслабване - къде уелнес; Култура Свързване
- Терапия с водороден прекис IV - Естествен уелнес център - Обадете се (808) 988-0800