Наука за грижа

Институтът поставя жените на първо място. в здравеопазването, науката и образованието!

ЗАБЕЛЕЖКА:

заглавие

  • относно
    • Съобщение от директора
    • Кои сме ние
    • Какво правим
    • Нашия екип
    • Клинични партньори
    • Доклади и публикации на WHRI
    • Свържете се с нас
  • Включване на пола
    • Общ преглед
    • Изследователски ресурси
      • Изследователски методи
        • Животни
        • Клетки
        • Хора
      • Месечни форуми
    • Разлики по болест/тема
    • Политика за сексуално включване
  • Образование
    • Професионален
      • Изследователски форуми
      • Онлайн курсове
      • Разширяване на възможностите в STEM
      • Образование по репродуктивно здраве
    • Общност
      • Гимназиални академии
      • Бакалавърски изследвания
      • Образование по репродуктивно здраве
  • Здравни ресурси
    • Клинични услуги
    • Инструменти за жени
      • Инструмент за менопауза
      • Регистър на клиничните изпитвания
      • Репропедия
    • Месечни форуми
    • Блог за женско здраве
    • Здравни бюлетини
  • Публична политика
    • Застъпнически дейности
    • Федерална политика
    • Изявления за позицията
  • Подкрепи ни

Съобщение за грешка

който
Нов симулационен модел предсказва промени в теглото с различни диети и планове за упражнения. Изследователи от Националния здравен институт (NIH) са създали математически модел - и придружаващ онлайн инструмент за симулация на тегло - на това, което се случва, когато хора с различно тегло, диети и навици при упражнения се опитват да променят теглото си. Констатациите оспорват общоприетото убеждение, че яденето на 3500 калории по-малко - или изгарянето им при упражнения - винаги ще доведе до килограм загуба на тегло.

Вместо това компютърните симулации на изследователите показват, че това предположение надценява загуба на тегло, тъй като не отчита как се променя метаболизмът. Компютърните симулации показват как тези метаболитни промени могат значително да се различават сред хората. Констатациите са публикувани на 26 август в издание на Lancet, посветено на затлъстяването.

Компютърната симулация на метаболизма обаче е замислена като изследователски инструмент, а не като ръководство за отслабване за обществеността. Компютърната програма може да изпълнява симулации за промени в калориите или упражнения, които никога не биха били препоръчителни за здравословно отслабване. Изследователите се надяват да използват знанията, получени от разработването на модела и от клинични изпитвания върху хора, за да усъвършенстват инструмента за всеки.

„Това изследване ни помага да разберем защо един човек може да отслабне по-бързо или по-бавно от друг, дори когато яде една и съща диета и прави едно и също упражнение“, казва д-р Кевин Хол, изследовател на затлъстяването и физик от NIH, Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни разстройства (NIDDK) и първият автор на статията. „Нашите компютърни симулации след това могат да бъдат използвани, за да помогнат при разработването на персонализирани програми за управление на теглото, които да отговарят на индивидуалните нужди и цели.

Инструментът за онлайн симулация, базиран на модела, позволява на изследователите да предскажат точно как ще се промени телесното тегло и колко време ще отнеме постигането на целите на теглото въз основа на изходно тегло и прогнозна физическа активност. Инструментът симулира как фактори като диета и упражнения могат да променят метаболизма с течение на времето и по този начин да доведат до промени в теглото и телесните мазнини.

За да тестват модела, изследователите сравняват прогнозираните промени в теглото с реалните промени в хората. Например екипът установи, че телата на хората се адаптират бавно към промените в диетичния прием. Те също така откриха, че по-тежките хора могат да очакват по-голяма промяна в теглото със същата промяна в диетата, въпреки че достигането на стабилно телесно тегло ще им отнеме повече време, отколкото на хората с по-малко мазнини.

Моделът също така посочва потенциален опростен метод за приблизителна загуба на тегло при средно наднормено тегло. Възрастен, който има индекс на телесна маса (мярка за теглото на човек спрямо височината му) между 25 и 29,9, се счита за наднормено тегло. Един пример: За всеки килограм, който искате да отслабнете, намалете трайно 10 калории от текущия си прием на ден. При тази скорост ще отнеме около една година, за да се постигне половината от общата загуба на тегло и почти цялата загуба на тегло ще е настъпила до три години. Това изчисление показва колко време е необходимо за постигане на цел за отслабване за една постоянна промяна в диетата или упражненията. Изследователите могат да използват инструмента за уеб симулация, за да планират фаза на по-бърза загуба на тегло, последвана от фаза на поддържане на теглото. Хората трябва да се консултират със своя лекар, преди да започнат диетичен план.