мляко

Сезонът на скара е точно зад ъгъла и ние разполагаме само с рецептата за следващото ви барбекю. Маринованото пиле се издига на съвсем ново ниво с добавка на кремообразно кисело мляко и пикантни подправки. Пригответе вкъщи диетично ястие, което е лесно да се направи и одобрено от цялото семейство.

Тази рецепта беше подадена от посетител на Leaf и жителка на Мисури, Карла, чрез нашата Страница за подаване на рецепти. Бяхме толкова впечатлени от тази генерирана от потребителя рецепта, че искахме да я представим точно тук, в блога за отслабване на листата! Това е здравословна рецепта за пиле с ниско съдържание на въглехидрати, която може да се добавя към много различни ястия. Простотата, гъвкавостта и просто старият вкус е това, което ни накара да се влюбим. Добавете това крехко и ароматно мариновано пиле към салати, тестени изделия, зеленчуци и ориз.

Една порция от това мариновано пиле с кисело мляко съдържа 172 калории. Можеш влезте в приложението NuMi като един и половина PowerFuels и един Extra. Ако не можете да се справите с топлината, не се колебайте да замените чили на прах, джинджифил и кимион с различни подправки, които ви харесват. Чесънът на прах, лукът на прах и пушения червен пипер биха били вкусни заместители.

Пилето ли е вашето решение за PowerFuel? Не забравяйте да разгледате The Leaf’s раздел за рецепти за повече здравословни пилешки рецепти! Вижте някои от любимите ни идеи по-долу:

Имате любима рецепта, която искате да споделите с нас? Изпратете вашите творения за хранене Flex на нашата страница за подаване на рецепти, за да имате възможност да бъдете представени в The Leaf! Споделете вашите идеи тук>

Имате ли нужда от услуга за здравословно доставяне на храна? Ние сме тук за вас! Научете повече за програмите Nutrisystem>

Порции: 6

Калории на порция: 172

В Nutrisystem разчитайте като: 1, PowerFuels и 1 Extra