Лошо храносмилане и киселини по време на бременност - Вашето ръководство за бременност и бебе

Вторична навигация

• Здравословна диета
• Планиране: неща, върху които да помислите
• Храни, които трябва да се избягват
• Алкохол
• Поддържайте здравословно тегло
• Витамини и добавки
• Упражнение

• 4 до 8 седмици
• 9 до 12 седмици
• 13 до 16 седмици
• 17 до 20 седмици
• 21 до 24 седмици
• 25 до 28 седмици
• 29 до 32 седмици
• 33 до 36 седмици
• 37 до 40 седмици
• 40 седмици плюс
• Бременност седмица по седмица

• Рутинни проверки и тестове
• Скрининг за синдром на Даун
• Проверки за аномалии
• 12-седмично сканиране
• 20-седмично сканиране
• Ултразвуково сканиране
• Ако скринингът открие нещо
• Раждане на бебе, което може да се роди със състояние

• Здравословно хранене
• Храни, които трябва да се избягват
• Пиене на алкохол по време на бременност
• Упражнение
• Витамини и добавки
• Спри да пушиш
• Движения на вашето бебе
• Секс по време на бременност
• Аптека и лекарства с рецепта
• Намалете риска от мъртво раждане
• Незаконни лекарства по време на бременност
• Вашето здраве на работното място
• Бременност инфекции
• Пътуване
• Ако си тийнейджър

• Наднормено тегло и бременност
• Проблеми с психичното здраве
• Диабет по време на бременност
• Астма и бременност
• Епилепсия и бременност
• Ишемична болест на сърцето и бременност
• Вродени сърдечни заболявания и бременност

• Болки в гърба
• Кървящи венци
• Главоболие
• Киселини в стомаха
• Сърбеж
• Сутрешно гадене
• Силно повръщане
• Тазова болка
• Купчини
• Стрии
• Болки в стомаха или спазми
• Подути глезени
• Умора и сън
• Вагинално кървене
• Вагинално отделяне
• По-често срещани проблеми

• Бременност и коронавирус
• Определете си датата на падежа
• Направете и запазете плана си за раждане
• Обезщетения за майчинство и бащинство
• Отпечатайте вашия списък със задачи
• Когато бременността се обърка

• Какво се случва по време на раждането и раждането
• Доставка на форцепс и отдушник
• Облекчаване на болката
• Епизиотомия
• Какво може да направи вашият партньор по раждане
• Седалищно и напречно раждане
• Цезарово сечение
• Раждане на близнаци
• Какво се случва веднага след раждането на бебето
• Вие след раждането
• Запознаване с новороденото

• Кърмене: първите няколко дни
• Често задавани въпроси за кърменето
• Позиции за кърмене и резе
• Ползи от кърменето
• Помощ и подкрепа
• Кърменето на обществени места
• Изцеждане на кърма
• Кърмене на недоносено бебе
• Кога да спрете кърменето

• Често срещани проблеми с кърменето
• Кърмене и млечница
• Кърмене и вратовръзка на езика
• Дали бебето ми получава достатъчно мляко?
• Помощ при възпалени зърна
• Болка в гърдите по време на кърмене

• Съвет за хранене с бутилка
• Стерилизиращи бутилки
• Комбиниране на гърдата и шишето
• Съставяне на адаптирано мляко
• Видове адаптирано мляко
• Хранене за кърмачета: често срещани въпроси

• Какво ще ви трябва за вашето бебе
• Измиване и къпане на вашето бебе
• Приспиване на бебето
• Успокояващо плачещо бебе
• Как да сменя пелена
• Обрив на пелена
• Комплект за първа помощ за бебета
• Бебешки столчета за кола и безопасност на автомобила

• Вашата следродова проверка
• Вашето тяло след бременността
• Чувствам се депресиран
• Секс и контрацепция
• Сън и умора
• Справяне със стреса
• Поддържане на форма и здраве

• Първите твърди храни на вашето бебе
• Бебета: храни, които трябва да се избягват
• Хранителни алергии при деца
• Помогнете на вашето бебе да се наслаждава на нови храни
• С какво да храним малки деца
• Храна за малки деца: често срещани въпроси
• Суетни ядящи
• Деца вегетарианци и вегани
• Витамини за деца
• Напитки и чаши
• Безопасност и хигиена на храните
• Идеи за хранене за деца

• Забелязващи признаци на сериозно заболяване
• Рефлукс при бебета
• Как се измерва температурата на бебето
• Намаляване на риска от SIDS
• Лечение на висока температура
• Проблеми със съня при деца
• Кашлица, настинки и ушни инфекции
• Диария и повръщане
• Инфекциозни заболявания
• Детски лекарства
• Пази болно дете
• Сериозни условия и специални нужди
• Запек при малки деца
• Височина и тегло на вашето бебе
• Отзиви за здравето и развитието на бебето
• Проблеми с краката и краката при деца

• Как да гърне влак
• Мокри мокри при малки деца
• Проблеми с дресировката
• Защо играта е важна
• Играйте идеи и четене
• Поддържане на активност на бебета и малки деца
• Подпомагане на речта на вашето дете
• Преподаване на ежедневни основни неща
• Трудно поведение при деца
• Изблици на раздразнение
• Тревожност при раздяла

• Комплект за първа помощ за вашето бебе
• Безопасност за бебета и малки деца
• Безопасност на слънце
• Бебешки инциденти: какво да правя
• Реанимация на бебе
• Помагане на задушено бебе
• Столчета за кола и безопасност на детските коли

Лошо храносмилане, наричано още киселини или киселинен рефлукс, е често срещано при бременност. Това може да бъде причинено от хормонални промени и нарастващото бебе, притискащо стомаха ви.

Можете да помогнете за облекчаване на лошото храносмилане и киселини, като промените диетата и начина си на живот, а има и лечения, които е безопасно да се вземат по време на бременност.

Симптоми на лошо храносмилане и киселини

Симптомите на лошо храносмилане и киселини включват:

• усещане за парене или болка в гърдите
• чувство на ситост, тежест или подуване
• оригване или оригване
• чувство или гадене
• отглеждане на храна

Симптомите обикновено се появяват скоро след ядене или пиене, но понякога може да има забавяне между храненето и развитието на лошо храносмилане.

Можете да получите симптоми по всяко време на бременността, но те са по-чести от 27 седмици нататък.

Неща, които можете да направите, за да помогнете при лошо храносмилане и киселини

Промените във вашата диета и начин на живот може да са достатъчни, за да контролирате симптомите си, особено ако те са леки.

Хранете се здравословно

По-вероятно е да получите лошо храносмилане, ако сте много сити.

Ако сте бременна, може да се изкуши да ядете повече, отколкото обикновено, но това може да не е добре за вас или вашето бебе.

Променете навиците си на хранене и пиене

Може да успеете да контролирате храносмилането си с промени в хранителните си навици.

Може да ви помогне да ядете често малки хранения, вместо по-големи три пъти на ден, и да не ядете в рамките на три часа след лягане през нощта.

Намаляването на напитките, съдържащи кофеин, и богатите, пикантни или мазни храни също могат да облекчат симптомите.

Дръжте се изправено

Седнете изправени, когато ядете. Това ще свали натиска от стомаха ви. Подпирането на главата и раменете нагоре, когато си лягате, може да спре изтичането на стомашна киселина, докато спите.

Спри да пушиш

Пушенето по време на бременност може да причини лошо храносмилане и може сериозно да повлияе на здравето на вас и вашето неродено бебе.

Когато пушите, химикалите, които вдишвате, могат да допринесат за лошото ви храносмилане. Тези химикали могат да накарат мускулния пръстен в долния край на хранопровода ви да се отпусне, което позволява на стомашната киселина да се възстановява по-лесно. Това е известно като киселинен рефлукс.

Пушенето също увеличава риска от:

• Вашето бебе се ражда преждевременно (преди 37 седмица от бременността)
• Вашето бебе се ражда с ниско тегло при раждане
• синдром на внезапна детска смърт (SIDS) или „детска смърт”

Налична е много помощ за спиране на тютюнопушенето. Говорете с акушерката си или се обадете на NHS Smokefree телефон за помощ на 0300 123 1044. Научете повече за спирането на тютюнопушенето по време на бременност.

Избягвайте алкохола

Пиенето на алкохол може да причини лошо храносмилане. По време на бременност това може да доведе и до дългосрочно увреждане на бебето. Главните медицински директори на Великобритания казват, че е най-безопасно да не се пие алкохол изобщо по време на бременност.

Кога да се потърси медицинска помощ

Посетете вашата акушерка или личен лекар, ако имате нужда от помощ за управление на симптомите си или ако промените в диетата и начина ви на живот не работят. Те могат да препоръчат лекарство за облекчаване на симптомите.

Трябва също да се срещнете с акушерката или личния лекар, ако имате някое от следните:

• затруднено хранене или задържане на храната
• отслабване
• болки в стомаха

Вашата акушерка или личен лекар може да попита за вашите симптоми и да ви прегледа, като натиска внимателно върху различни области на гърдите и стомаха, за да разбере дали това е болезнено.

Ако приемате лекарства с рецепта

Говорете с личния си лекар, ако приемате лекарства за друго състояние, като антидепресанти, и смятате, че това може да допринесе за лошото ви храносмилане. Вашият лекар може да бъде в състояние да предпише алтернативно лекарство.

Никога не спирайте приема на предписани лекарства, освен ако не сте посъветвани да го направите от личния си лекар или друг квалифициран медицински специалист, който отговаря за грижите ви.

Лекарства срещу лошо храносмилане и киселини

Лекарствата за лошо храносмилане и киселини по време на бременност включват:

• антиациди - за неутрализиране на киселината в стомаха (някои се предлагат без рецепта от фармацевт)
• алгинати - за облекчаване на лошо храносмилане, причинено от киселинен рефлукс чрез спиране на киселината в стомаха, която се връща обратно в хранопровода

Може да се наложи да приемате антиациди и алгинати само когато започнете да получавате симптоми. Вашият общопрактикуващ лекар обаче може да препоръча да ги приемате преди появата на симптомите - например преди хранене или преди лягане.

Ако приемате добавки с желязо, както и антиациди, не ги приемайте едновременно. Антиацидите могат да спрат усвояването на желязо от тялото ви.

Ако антиацидите и алгинатите не подобрят симптомите Ви, Вашият лекар може да Ви предпише лекарство за намаляване на количеството киселина в стомаха Ви. Две, които са широко използвани по време на бременност и за които не е известно, че са вредни за нероденото бебе, са:

• ранитидин - таблетка, която приемате два пъти дневно
• омепразол - таблетка, която приемате веднъж дневно

Причини за лошо храносмилане по време на бременност

Симптомите на лошо храносмилане идват, когато киселината в стомаха ви дразни лигавицата на стомаха или хранопровода. Това причинява болка и усещане за парене.

Когато сте бременна, е по-вероятно да имате лошо храносмилане поради:

• хормонални промени
• растящото бебе, притискащо стомаха ви
• мускулите между стомаха и хранопровода се отпускат, позволявайки на стомашната киселина да се възстанови

Може да е по-вероятно да получите лошо храносмилане по време на бременност, ако:

• имате лошо храносмилане, преди да сте бременна
• вече сте били бременни
• сте в по-късните етапи на бременността

Видео: хранене добре с бюджет

В това видео диетолог дава съвети как да се храните здравословно с ограничен бюджет.

Страницата е последно прегледана: 27 ноември 2017 г.
Следващото преразглеждане е на 27 ноември 2020 г.

• Лошо храносмилане и киселини при бременност Бременност Раждане и бебе
• Киселини, киселинен рефлукс и ГЕРБ по време на бременност
• Как да облекчим киселини по време на бременност Родители
• Киселини по време на бременност Причини, симптоми, облекчение и лекарства
• Как да се отървем от киселини по време на бременност и защо това; s толкова често - Insider