Катрин Сео представи на конференцията на Липедема в Осло, Норвегия през октомври 2016 г. Създаде се голям интерес към лечението и конкретно консервативното лечение чрез Кето начин на хранене с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини (LCHF). Катрин и Леслин Кийт пишат поредица от статии за норвежката публикация Lymfeposten.

Това е първият от поредицата, озаглавен Липедема и Лимфедем: Има ли хранителен план, който може да направи разлика?

лимфедем

Тази статия е преведена на норвежки по-горе. Английската версия е по-долу.

Липедема и лимфедем: Има ли хранителен план, който може да направи разлика?

Може да сте чели и дори лично да сте преживели, че липедемата е „устойчива на диета и упражнения“ (Langendoen et al., 2009). Повечето от нас са опитвали различни диети и стриктни програми за упражнения с малко или никакви дългосрочни резултати. Когато Катрина Слагъл Харис, жена с липедема и затлъстяване, успешно загуби 90 lbs/90 kg/14 камък за период от 2 години, следвайки кетогенен начин на хранене (WOE), ние проследихме нейния напредък с много интерес и надежда. Тя говори за своя хранителен план и загуба на тегло на световната среща на върха в Липедема миналото лято. Нейното интервю, заедно с това на кетогенната изследователка Леслин Кийт, предизвика голям интерес в световен мащаб в общността на липедемите. И двамата предоставиха алтернативен начин на мислене за диетата и предложения за лечение на симптоми, придружаващи липедема.

Кетогенна WOE и лимфедем

В непубликувано пилотно проучване, проведено в САЩ от Леслин Кийт през 2015 г., участниците са успели да постигнат значителна промяна в телесното тегло, обиколката на талията, уменията и качеството на живот, ако се придържат към кетогенна WOE. Дванадесет участници се включиха в 3-месечна програма за промяна на начина на живот, която насърчава кетогенна WOE и други промени в начина на живот. Участниците, приели диетата, успяха да постигнат средно намаление от 18 lbs. (8,2 kg), както и значително намаляване на обема на крайниците, засегнати от лимфедем. За разлика от тези, които не са приели диетата, не са постигнали значителни резултати.

Припокриването на характеристиките на лимфедема и липедема ни накара да се запитаме дали кетогенната WOE може да е от полза и за жените с липедем. И двете състояния имат лимфни смущения, които водят до оток (Bilancini et al., 1995; Forner-Corero et al., 2012). Също така е доста често както при лимфедема, така и при липедема да има съпътстваща затлъстяване (Okhovat & Alavi, 2015; Pillar, 2016). Неотдавнашен доклад за случая показа, че загубата на тегло при жена с липедем води до намаляване на обема на крайниците в засегнатата й долна част на тялото (Hodson & Eaton, 2013). Ако липедемата, подобно на затлъстяването, е метаболитно разстройство, тогава е логично, че кетогенната WOE ще бъде ефективна.

Какво е диета с ниско съдържание на въглехидрати?

Неразбраните и представени погрешно наблюдателни епидемиологични данни от диетични проучвания през 50-те и 60-те години (Keys, et al., 1966) доведоха до грешна препоръка за намаляване на приема на мазнини в храната (Teicholz, 2014). Това накара някои да приемат диетичен план със сериозно ограничаване на мазнините. Тъй като научихме повече за диабета, към сместа беше добавено и ограничаване на въглехидратите, което доведе до много нискокалорична диета. Това със сигурност беше ефективно в краткосрочен план, но тъй като много хора с ниско съдържание на въглехидрати и диети с ниско съдържание на мазнини останаха гладни, уморени, раздразнителни и в мозъчна мъгла, това беше неустойчиво в дългосрочен план.

Въпреки над 100 години документиран успех от комбинирането на ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини за лечение на затлъстяване (Banting, 1864) и епилепсия (Helmolz & Goldstein, 1938), д-р Робърт Аткинс е смятан за пария, когато представя своята диета на Аткинс през 70-те (Atkins, 1972). От 2002 г. над 50 рандомизирани контролирани проучвания с хора са показали, че д-р Аткинс е бил прав: намаляването на диетичните въглехидрати и увеличаването на хранителните мазнини е здравословен, устойчив и приятен начин за управление на теглото и други здравословни състояния.

Какво е кетогенно WOE?

Кетогенната диета се състои от много ниско съдържание на въглехидрати, умерен протеин и високо съдържание на мазнини. Д-р Андреас Енфелдт, известен като диетичен лекар http://DietDoctor.com), го е определил по този начин: „Кетогенната диета (кето) е диета с много ниско съдържание на въглехидрати, която превръща тялото в машина за изгаряне на мазнини ... .подобно на други строги диети с ниско съдържание на въглехидрати ... създадени специално, за да доведат до кетоза. Възможно е да се измерват и адаптират, за да се достигнат оптимални нива на кетони за здраве, загуба на тегло или за физическо и умствено представяне. "

Lipedema & Keto: Тестване на водите

Въз основа на обещанието за изследване с кетогенна WOE за лимфедем, Проектът Lipedema проведе пилотен онлайн клас, воден от Катрина Слагъл Харис и Леслин Кийт през септември-октомври 2016 г. Резултатите бяха достатъчно обещаващи, че проучване за осъществимост започна през декември 2016 г. - Май 2017. Засега докладите са анекдотични, но впечатляващи и обещаващи.

Една жена от Канада съобщи:

„Днес е един месец за мен. Въодушевен съм от резултатите си до момента. Аз съм с 10,2 паунда и 14 1/2 инча! По-голямата част от липедемата ми е от кръста до коленете и там загубих сантиметрите. Спускам се поне на сантиметър при всяко измерване от под гърдите до коленете! "

Друга жена от Нова Зеландия ни писа:

„6 седмици след като започнах да се храня с кетогенна диета (без захар, без нишесте - високо съдържание на мазнини, умерени протеини, ниско съдържание на въглехидрати) съм с 16 кг. (35 паунда) Също така вече не използвам пръчките си за ходене, защото възпалението на коляното ми е значително намалено, нивата на енергия са се увеличили и мисленето ми е по-ясно. "

Жена от САЩ, която се е борила, описва своя опит:

„Преди 9 месеца трябваше да използвам проходилка. Моят липо лимфедем не беше болезнен. беше напълно изтощително и крадеше живота ми от мен. Днес мога да джогирам 3 мили на бягаща пътека и започвам да вдигам тежести тази седмица. Също така съм загубил 30 килограма с кето за 60 дни. Ако мога да направя това. вероятно и вие можете .... Не съм се чувствал толкова добре от две десетилетия.

Усилията за постигане на резултати

Въпреки че има усилия за учене и поддържане на кетогенен начин на живот, мнозина ни казаха, че процесът е добре възнаграден. Ketogenic WOE предлага възможност за намаляване на симптомите и теглото. Може би си заслужава да опитате! През следващата година, през 2017 г., ще представяме допълнителни статии за различни аспекти на кетогенната WOE, включително разбиране на макронутриентите, как храненето на здравословни мазнини може да помогне и как да управляваме успехите и предизвикателствата от този вид диетична промяна. Каним ви да се присъедините към нас!

За повече информация относно липедема - http://lipedemaproject.org

За повече информация относно липедема и кето - https://ketolip.wpengine.com

Bios

Д-р Катрин Сео

Катрин Сео, доктор по медицина, е съдиректор на проекта Липедема, с Марк Л. Смит, д-р, FACS, директор на Центъра за изследвания и лечение на лимфедем Фридман и заместник-председател по хирургия в Центъра за модерна медицина в Northwell Health в Ню Йорк. Проектът Lipedema е цялостна трансмедийна програма, работеща за повишаване на осведомеността и осигуряване на образование, изследвания и лечение на липедема. Д-р Сео е професор и е режисьор/продуцент на документалния филм „Липедема: Болестта, която наричат ​​FAT“.

Леслин Кийт, OTD

Леслин Кийт, OTD, OTR/L, CLT-LANA, завърши своята клинична докторат по трудова терапия през 2015 г. с акцент върху лимфедема и затлъстяването. Тя е сертифицирана като терапевт по лимфедем при Klose Norton Training & Consulting през 2000 г. и става сертифицирана по LANA през 2001 г. Д-р Кийт е стартирал четири програми за терапия с лимфедем в Калифорния, включително две в частната практика. В допълнение към лечението на лимфедем, понастоящем тя изследва, консултира и изнася лекции по лимфедема, затлъстяването и проблемите на частната практика на национално ниво и е водещ треньор по Klose Training.

Препратки

Atkins, RC (1972). Диетична революция. Ню Йорк: Bantam Books.

Бантинг, У. (1864). Писмо за пълнотата: Адресирано за обществеността. Ню Йорк: Mohun, Ebbs & Hough.

Bilancini, S, Lucchi, M, Tucci, S, & Eleuteri, P (1995). Функционални лимфни промени при пациенти, страдащи от липедем. Ангиология, 46 (4), 333-339.

Fife, C. E., Maus, E. A., & Carter, M. J. (2010). Липедем: често неправилно диагностициран и неразбран синдром на отлагане на мазнини. Напредък в грижата за кожата и раните, 23 (2), 81-92.

Forner-Cordero, I, Szolnoky, G, Forner-Cordero, A и Kemeny, L (2012). Липедем: Преглед на неговите клинични прояви, диагностика и лечение на синдрома на непропорционално отлагане на мазнини - систематичен преглед. Клинично затлъстяване, 2, 86-95.

Helmholz, HF & Goldstein, M (1938). Резултати от 15-годишен опит с кетогенната диета при лечение на епилепсия при деца. Американски вестник по психиатрия, 94 (5), 1205-1214.

Hodson, S & Eaton, S (2013). Управление на липодема: Пропуски в нашите знания. Journal of Lymphoedema, 8 (1), 30-34.

Langendoen, SI, Habbema, L, Nijsten, TEC и Neumann, HAM. (2009). Липоедем: от клинично представяне до терапия. Преглед на литературата. Британски вестник по дерматология, 161 (5), 980-986.

Keys A, Aravanis C, Blackburn HW, et al. (1966). Епидемиологични проучвания, свързани с коронарна болест на сърцето: характеристики на мъжете на възраст 40-59 години в седем страни. Acta Medica Scandinavica, 460, 1-392.

Okhovat, J-P & Alavi, A (2015). Липедема: Преглед на литературата. Международен вестник за рани в долната крайност, 14 (3), 262-267.

Peled, AW и Kappos, EA (2016). Липедема: диагностични и управленски предизвикателства. Международен вестник за здравето на жените, 8, 389.

Стълб, N (2016). Връзки между ИТМ и нарастващата честота/разпространение на хроничен оток: Какво е нашето бъдеще? Journal of Lymphoedema, 11 (1), 5-6.

Szél, E, Kemény, L, Groma, G и Szolnoky, G (2014). Патофизиологични дилеми на липедема. Медицински хипотези, 83 (5), 599-606.

Teicholz, N (2014). Голямата мастна изненада: Защо маслото, месото и сиренето принадлежат към здравословна диета. Ню Йорк: Саймън и Шустър.