HYDERABAD: Планирате ли да отслабнете? Изследванията показват, че пиенето на достатъчно количество вода всеки ден играе съществена роля при загубата на излишните килограми. Освен това, добавянето на лимон към тази вода може да я направи още по-мощна за изгаряне на мазнини. С лятната настройка хидратацията става още по-необходима. Водата с лимон може да промени играта за вашите цели за отслабване. Стандартната препоръка за консумация на вода е осем чаши вода на ден. Лимонът не само добавя вкус към вашата вода за вкус, но също така улеснява усилията ви за отслабване. Уверете се, че не смесвате подсладители или захар, в противен случай ще загубите невероятните ползи.

лимоновата

Лимонената вода е чудесно допълнение към ежедневните ви упражнения и рутинно здравословно хранене. Можете да го пиете със стайна температура, топло или ледено студено. Топлата вода или вода със стайна температура се абсорбира по-бързо, но ледено студената вода може да накара метаболизма ви да изгори повече калории, докато се затопля в тялото ви. Увеличаването на приема на вода е най-евтината, здравословна и лесна промяна, която можете да направите, за да увеличите загубата на тегло.

Осем ползи от лимоновата вода за отслабване:
Пиенето на повече лимонова вода ще помогне на тялото ви да освободи натрупаната течност и ще ви позволи да започнете да отслабвате по-бързо
Лимонът е богат на основни витамини, особено витамин С, които възстановяват увредените клетки и поддържат здравата кожа.
Лимонената вода насърчава по-силна, здрава имунна система
Лимонената вода изтласква токсините навън, за да могат телесните ви системи да функционират по-добре.
Лимонът и водата спомагат за изчистването на тялото от натрупана смес за по-добра циркулация на кръвта
Лимонената вода помага за подобряване на функционирането на храносмилателната ви система
Лимонената вода помага на тялото да усвоява основни хранителни вещества като калций, които ще доведат до по-здрави и здрави кости
Киселината в лимоновия сок помага да се разкъсат мазнините, съхранявани в тялото ви, подготвяйки ги за по-лесно отстраняване или усвояване.
Има множество ползи от добавянето на лимонова вода към вашите инструменти за отслабване. Той е евтин, напълно естествен и лесен за използване. Така че, преди да похарчите трудно спечелените си пари за друг диетичен план, опитайте първо това!