Миналата седмица The Denver Post публикува тази статия за това как майките от 1950-те години (или по-скоро практиките, предписани от техните лекари) може да са допринесли неволно за епидемията от затлъстяване в САЩ. Както Джеф Бонтрагер спомена в неотдавнашен пост, в Колорадо се забелязват нарастващи нива на затлъстяване, въпреки че е най-слабото състояние в страната. И Емили Кинг току-що водеше блог за невероятния брой долари, похарчени от Колорадо за затлъстяване през 2009 г. Всички тези приказки за затлъстяването ме накараха да се замисля какво са направили родителите ми, за да ме поддържат стройни и здрави и как тези практики се пренасят в зряла възраст.

родителството

Роден съм през 1976 г. Нямаше пълноценни храни, нямаше Tofurky и нямаше ресторант Watercourse. Лудостта за здравословна храна тъкмо започваше да обхваща нацията. Баща ми обаче започна кариерата си в тази зараждаща се тогава индустрия, така че в дома ни нещата бяха различни. Със сестра ми получавахме по една газирана напитка на седмица (Hansen’s) и винаги ходехме на училище със здравословен кафяв обяд. Ревнувах от приятели, чиито родители им дадоха неограничен достъп до Пепси и Кока-кола и които ядоха Tater Tots всеки ден в училище, докато ядях моркови. Почти не сме яли навън. Майка ми работеше по 25-30 часа седмично, но все пак успяваше да има седнала семейна закуска всяка сутрин и седнала семейна вечеря всяка вечер, винаги включваща пресни плодове и зеленчуци.

Физическата активност беше задължителна. В къщата нямаше видео игри. По време на летните почивки гледах The Price is Right сутринта и след това ме изстреляха навън. С моите приятели карахме велосипеди и скейтбордове и играехме безкрайни игри за баскетбол, бейзбол и футбол. Заседналото време означаваше четене на книга от библиотеката или правене на домашна работа. Отново си спомням, че ревнувах от други деца, които имаха системи Atari и Nintendo или чиито родители им позволяваха да гледат часове на кабелна телевизия.

Въпреки че етикетът не съществуваше по това време, родителите ми бяха поддръжници на здравословното хранене, активния живот (HEAL). За мен HEAL не беше програма, а просто нормален начин на живот. Майка ми ми каза, че е била с наднормено тегло като младо момиче и основно се е опитвала да ме възпитава с противоположните практики, които родителите й са прилагали спрямо нея. Леко се възмущавах от това като дете, но сега съм изключително благодарен за добрите навици, които се формираха. Все още не пия сода, ям много пресни, домашно приготвени ястия и прекарвам много време на открито. Благодаря мама и татко!

Как възпитанието ви повлия на собствените ви отношения със затлъстяването, здравословното хранене и активния живот?