Търсите здравословни рецепти за барбекю? Искате по-леки, вегетариански идеи за барбекю? Опитайте нашите рецепти по-долу.

лесни

Искате ли хранителни страни, които да сервирате с месото си? Вижте нашите близалки с тиквички, овъглени лук или грах на скара. Насладете се на предимствата на пресните морски дарове с нашите калмари на скара, облечени в обгорен сос от лимон и каперси.

Здравословни рецепти за барбекю

Патладжански кебапчета с овъглена лучена салса

Опитайте тези здравословни шишчета за лесна опция за барбекю - лесна за сглобяване, бърза за готвене и лесно мащабираща се нагоре или надолу в зависимост от това колко храните.

Цял карфиол от тандури с бижута оризова салата

Вижте този индийски подправен цял печен карфиол с пухкав ориз, семена от нар и хрупкави шам-фъстъци. Тази ароматна рецепта прави вегетарианско ястие, което да сервира приятели и семейство на следващото ви барбекю.

Калмари на скара с обгорен лимон и дресинг от каперси

Тази рецепта за калмари на скара с обгорен лимон и каперсов дресинг е наистина бърза и лесна за приготвяне, но има вкусен вкус и изглежда наистина впечатляващо. Простият обгорен лимонов и каперсов дресинг работи наистина добре със свежите калмари в тази богата на протеини рецепта.

Телешки шишчета с дупка в стената

Тези кебапи са лесни за приготвяне и се готвят бързо на барбекю. Вместо да ги сервирате в опаковка, направете ги малко по-различни, като ги поставите върху петно ​​хумус - и след това долейте месото с наистина пикантен микс от червен лук, смрадлика и магданоз.

Ras el hanout и меден барбекю пилешки бедра

Пилешки бедра от марината в затоплящ рас ел ханут и сладък мед за ароматен обрат на класическо барбекю пиле.

Грах на скара

Тази рецепта е толкова лесна за правене и толкова пристрастяваща, че ще ги искате като лека закуска толкова често, колкото можете. Барбекюто им придава прекрасен вкус на вкус.

Близалки за тиквички

Вижте тези лесни зеленчукови шишчета с тиквички, напоени с цитрусова сладка марината с нотка лют пипер. Направете тези бързи шишчета като по-здравословна вегетарианска страна за барбекю.

Агнешки кофти със салата от кейл

Направете свои собствени агнешки кофти за минути, след това удряйте барбекюто и сервирайте със супер зелена салата за вкусна вечеря с ниско съдържание на въглехидрати.

Пуешки бургери в тайландски стил

Търсите алтернатива с ниско съдържание на мазнини на бургер с телешко месо? Тези вкусове на тези здравословни бургери от пуйка са издигнати с вдъхновеното от Тайланд добавяне на джинджифил и лют пипер. Сервирайте със салата, вместо на кок, за да са наистина здрави.

Овъглен лук с балсамика, орехи и рикота

Нанесете сладък лук в балсамова медна глазура, печете до омекване и сервирайте с купчини кремообразна рикота за лесна вегетарианска страна, която ще бъде идеална за барбекю.

Нежен пролетен лук с овъглено ромеско

Тази рецепта за нежен пролетен лук с овъглено ромеско прави чудесна веган алтернатива за барбекюто.