Имам няколко видеоклипа на Лесли Сансън, включително нейния набор от 3 ленти с претеглени топки. Аз съм на програма за отслабване и се стремя да ускоря усилията си. Някой имал ли е успех при отслабване на значителна част от теглото само с правенето на видеоклипове на Лесли? Обичам ги и бих искал да превърна това в мое постоянно упражнение.

всеки

Също така прочетох добри видеоклипове за начинаещи през последната година или нещо повече, а currenlty разполагат със следното: Основи на фирмата Изгаряне на мазнини и изгаряне с тежести, Фирма Vol. 6, и твърдият мазен бластер. Имам и Timesaver на Кати Смит за вдигане на тежести и Timesaver Cardio. Може ли някой да препоръча ротация с тези ленти, която ще ми даде максимално изгаряне на мазнини, за да отслабна? В момента тежа 208lbs.

Най-накрая е време да поставя всички тези видеоклипове да работят за мен, вместо просто да ги събирам. Очакваме Вашите съвети.

Загубих 20 килограма, като използвах „Две мили пеша“ на Лесли Сансоне и няколко други видеоклипа, но контролирах малко храненето си едновременно (1800 калории на ден). Отне около 6 месеца. Имаше моменти, в които не губех нищо, но просто се справях и сега не трябва да гледам храната, освен за да бъда разумен през повечето време; самото упражнение предпазва тежестта от връщане, дори когато се подхлъзна и изядя половин кутия бисквитки на момиче наведнъж.

Чували ли сте, че ако имате по-развити мускули, ще изгорите повече калории само докато седите, отколкото когато нямате мускули?

Други тук вероятно също ще ви кажат, че най-важно е здравето, а не теглото и бих се съгласил с тях. Това не означава, че искам тези 20 паунда обратно!

Загубил съм само около 10 килограма, но тренирам кардио тренировки само 3 пъти седмично. Започнах с Лесли още през ноември и нейната положителна енергия ме подтикна да започна да тренирам редовно. Аз също попаднах на този сайт по едно и също време и това е наистина страхотно място за посещение! Тук всички са наистина страхотни!
Сега правя и други тренировки за начинаещи за по-голямо разнообразие, но все пак се радвам на Лесли да разхожда паунда! Той ще остане основен елемент в моята колекция.