лесен

* Тази публикация съдържа партньорски връзки. Ако закупите нещо чрез една от тези връзки, ще получа малка комисионна без допълнителни разходи за вас. Можете да прочетете повече за това в моя Политика за поверителност.
Благодарим ви, че подкрепяте моя сайт!

Обикновените десерти от крема сирене като този са едни от любимите ми лакомства, докато съм на кетогенна диета.
Обичам повече другите си, малко по-трудоемки кето десерти като този кето ягодов пай или моят кето ванилов сладолед, но не винаги имам време да направя лакомство от нулата, което отнема много време.

Рецепти като тази са идеалните за тези ситуации.
Те се правят супер бързо и ме оставят напълно доволен, като същевременно ме държат в кетоза.

Една порция (1/2 буркан) от този кето чийзкейк с лимонена извара в буркан има само 2,2 въглехидрати и въпреки че частта „Лимонова извара“ може да ви накара да мислите, че това е трудна рецепта - мога да ви уверя, че е наистина лесно!

Превъртете надолу, за да разберете как да го направите!



ДРУГИ ОСВЕЖАВАЩИ ЛЕТНИ ЛЕЧЕНИЯ КЕТО:

KETO LEMON CURSEAKE В СТЪКЛЕНИ СЪСТАВКИ:

В този раздел споделям няколко съвета и предложения относно съставките, от които се нуждаете за тази рецепта.
Можете да намерите точните суми, необходими на картата с рецепти в края на тази публикация!

лимони:
Цедра от един лимон и сок от два лимона

пълномаслено крема сирене

готварска сметана:
Можете също да пропуснете тежкия крем, ако не харесвате тежкия крем или го нямате вкъщи в момента, но горещо препоръчвам да го добавите.

Това ще направи "чийзкейка" част от рецептата по-пухкава (и по този начин по-вкусна)!

прахообразен еритрит
по мое мнение, НАЙ-ДОБРИЯТ кето-приятелски подсладител.
- не повишава кръвната Ви захар,
- това е напълно безопасно и
- има много свеж и естествен сладък вкус.

Поради естествения си произход и естествения производствен процес (ферментация от определен вид дрожди) също смятам, че еритритолът е палео-приятелски!

Въпреки че съм малко пристрастен към еритритола, можете да използвате други прахообразни подсладители, подходящи за кето, които също няма да повишат кръвната Ви захар, но имайте предвид, че може да се наложи да добавите повече или по-малко подсладител, ако го направите.

Еритритолът е около 70% по-сладък от захарта, докато други подсладители, подходящи за кетото, като плодове монах и стевия, са много по-сладки от захарта.
Просто опитайте малко количество от маслената бомба с боровинки, преди да я подсладите и коригирайте съответно.

яйчни жълтъци

масло

сол


KETO LEMON CURSECEAKE В СТЪКЛЕНА РЕЦЕПТНА КАРТА:

Внимание любителите на лимона, които са на кетогенна диета! Този кето чийзкейк с лимонена извара в буркан само с 2,2 g нетни въглехидрати е абсолютно идеален за вас!