помогна
Популярната певица Кристина Агилера признава лечението на Рейки за това, че й е помогнала да свали 30 килограма и да го спре.

Агилера, треньор на знаменитости в хитовото телевизионно шоу The Voice, казва, че „Рейки поставя ума си на добро място и й дава дисциплината да се храни здравословно и да поддържа загуба на тегло.“

32-годишната майка получава лечение с Рейки три пъти седмично.

Лечение с рейки и отслабване

Лечението с рейки е ценно допълнение към всяка програма за отслабване. Лечението с рейки ви помага бързо да се почувствате по-балансирани. Когато се чувстваме балансирани, ние:

  • чувствайте се по-спокойни, по-центрирани
  • направете по-добър избор по отношение на храната (и живота!)
  • са по-малко склонни към емоционално хранене
  • са по-устойчиви на стрес
  • спи по-добре (изследване документира връзка между безсънието и затлъстяването)
  • е по-вероятно да спортуваме и да се грижим по-добре за себе си като цяло.

Рейки самостоятелна практика

Поздрави на Кристина Агилера, че се грижи добре за себе си. Но не всеки може да получи лечение с Рейки три пъти седмично или дори веднъж седмично.

Ето защо изучаването на рейки практиката е толкова умна инвестиция.

Всеки, който желае, може да се научи да практикува самолечение с рейки срещу еднократна такса в групов клас по рейки от първа степен от около 10 часа. (Ще се научите също да практикувате Рейки неформално - не професионално - върху семейството, приятелите и домашните си любимци.)

След като се научите как да практикувате рейки, можете да си осигурявате рейки лечение всеки ден. Хората често практикуват Рейки в леглото, докато се събуждат или заспиват.

Ежедневното лечение с рейки намалява базовия ви стрес и помага на системата ви да функционира по-ефективно. Ранна полза е, че хората започват да спят по-добре, толкова важно за управлението на теглото. Изследванията показват, че хората, които са уморени, ядат повече.

Рейки и емоционално хранене

Освен ежедневното си самолечение с Рейки, можете да практикувате няколко мига самообслужване с Рейки, за да се балансирате всеки път, когато почувствате желание за емоционално хранене. Знаете колко трудно е да не ядете, когато емоционален товарен влак натрупва пара във вас.

Самостоятелната практика на Рейки успокоява тези емоции бързо и носи усещане за вътрешна просторност и привеждане в съответствие със себе си. Когато се чувствате утешени, желанието за преяждане отшумява. Когато се чувствате балансирани, вие се чувствате по-добре за себе си, по-мотивирани да се грижите по-добре за себе си.

Рейки е в безопасност

Тъй като практиката на Рейки е балансираща и тъй като докосването е много леко, изобщо не е манипулативно, не се нуждаете от рецепта или разрешение от лекар, за да получите лечение с Рейки или да се научите да практикувате Рейки за самообслужване.

Рейки и ти - какво следва?

Ако смятате, че лечението с рейки може да ви помогне, но искате да разберете по-добре как, моля, прочетете това.

Ако искате да се научите да се занимавате с рейки, важно е да разберете, че няма стандарти за обучение по рейки. Трябва да знаете какво да търсите при избора на клас, за да не губите времето и парите си.

Тази статия ще ви помогне да определите достоверен, квалифициран учител във вашия район. Моята книга, REIKI: Изчерпателно ръководство, има цяла глава със стратегии, които да ви помогнат да намерите квалифициран Рейки майстор (за да научите) или практикуващ (само за лечение).

Ако можете да стигнете до Ню Йорк, моля, разгледайте моя график за уроци по рейки. Предлагам класове от първа степен поне веднъж месечно, а първа степен е всичко, от което се нуждаете, за да продължите да се грижите за себе си.

Ако вече сте обучени, но сте отпаднали от практиката си, просто започнете отново.

Ако имате въпрос как може да ви помогне практиката на рейки, оставете го в коментарите и аз ще се справя незабавно с него. И ако лечението с рейки или вашата рейки практика ви е помогнала да поддържате здравословно тегло, разкажете ни историята си, така че другите да бъдат вдъхновени от вашия успех!

Присъединете се към имейл списъка тук, за да получите навременна, достоверна информация за практиката на рейки.