Подхранвайте тренировките си с подходящо хранене, което може да се персонализира и изпрати точно до вашата врата.

персонализирани

Леброн Джеймс е напълно вероятно един от най-великите спортисти от нашето поколение. Наскоро той отиде в подкаста на Тим Ферис, заедно с треньора си Майк Манчиас, където продължително говориха за възстановяването и как това играе ключова роля в доминирането му в баскетболния спорт. Като част от отдадеността си на възстановяването, Джеймс се фокусира върху яденето на правилните храни веднага след игра и тренировка - той подчертава колко важно е това за всички амбициозни спортисти и любители на фитнеса. Джеймс се обедини с Арнолд Шварценегер, Синди Крауфорд и Линдзи Вон, за да създаде Ladder, нова компания с голям фокус върху храненето и подхранването на производителността.

Когато за първи път посетите уебсайта „Стълба“, можете да вземете тест за нивата на активност, здравните цели и ежедневната си диета. Като алтернатива можете да изберете вашия протеин (растителен или суроватъчен; шоколад или ванилия), както и колко зелени и енергийни опаковки искате всеки месец. Всички продукти са сертифицирани за спорт NSF, което е една от малкото регулаторни асоциации в света на добавките. Всеки пакет (енергия, зеленчуци, протеини) варира от 30 до 72 долара на месец, в зависимост от това колко порции искате. Въпреки че не сме тествали продуктите, сертифицирането от NSF е голяма стъпка.


Най-добрият начин да наваксате най-важните издания и истории за деня. Прочети историята