Доброкачествената добавка може да ви помогне да отслабнете и да подобрите състава на тялото си. Те са изградени около хранителни вещества, които повишават здравословната загуба на мазнини и подпомагат физическата активност, за да подобрят вашето и здравето и фитнеса.

Лошокачествените добавки от друга страна често правят скандални твърдения за бързо отслабване, без да се отчита дългосрочното здраве. Те често не са обект на строги проучвания и твърдят, че науката не може да подкрепи.

Така че коя категория го прави ° Схитозан вмести в? В тази статия ще разгледаме ...

Какво е хитозан?

Хитозанът се получава от хитин, влакнеста захар, която формира основния компонент на екзоскелетите на насекоми и ракообразни.

Това е най-разпространеният амино полизахарид [1] и когато се яде, той осигурява форма на неразтворими фибри, които тялото не може да усвои или усвои.

Хитозанът се използва предимно в медицински условия за лечение на пациенти с Crohn, пациенти с висок холестерол и бъбречна недостатъчност, които са на диализа. Използва се и за лечение на кариес, като се втрива директно върху венците или се добавя към дъвки.

През последните няколко години лекарството се използва за лечение на затлъстяване и се предлага като добавка за отслабване без рецепта.

Идеята е, че хитозанът е различен от другите влакна, тъй като има положителен йонен заряд и следователно е в състояние да се свърже химически с отрицателно заредените мазнини в тялото ви.

Тъй като не можете да усвоите или усвоите фибрите, те изтеглят мазнините от храносмилателния тракт и се елиминират без усвояване [1]. Поради тази причина е класифициран като a свързващо вещество за мазнини или „магнит за мазнини“, а не горелка за мазнини.

Въпреки това, въпреки че са проведени много клинични изпитвания за лекарството като добавка за отслабване, ефикасността остава спорен [2].

Така че помага ли ви да отслабнете или е друг случай на медицинска намеса, използвана по грешни причини?

Нека да разгледаме какво казват изследванията ...

повиши

Ключова точка: Хитозанът идва от скелетната тъкан на ракообразните и насекомите. Използва се за лечение на редица медицински разстройства.

Хитозанът помага ли ви да отслабнете?

Когато търсите доказателства за продукти за отслабване (или нещо друго по този въпрос), винаги трябва да посещавате най-строгите дизайни на проучванията.

Златният стандартен дизайн на проучването е рандомизирано контролирано проучване (RCT), тъй като предоставя безпристрастни клинични доказателства дали лекарството или добавката има ефект. Друг дизайн с добро качество е систематичният преглед. Това е вторичен изследователски инструмент, при който редица клинични изследвания като RCT се събират и анализират като едно мега проучване. Заедно тези изследователски методи за крайъгълния камък на доказателствена медицина.

Проучване №1.

Вземайки тази информация на борда, списанието Obesity Reviews проведе систематичен преглед на всички съответни RCT за хитозан и неговия ефект върху загубата на тегло [3].

В прегледа бяха включени 14 отделни проучвания, съдържащи общо над 1000 участници. Първоначално рецензентите смятат, че са открили някои клинични ползи за хитозана - допълнителни 1,7 кг загуба на тегло за период от 4 седмици или повече. Това е голяма сума.

Когато обаче анализът беше проведен отново - този път с включени само висококачествени проучвания - допълнителната загуба на тегло изчезна. Висококачествените изпитания установиха това ефектът на хитозана върху телесното тегло е минимален и е малко вероятно да има клинично значение.

Проучване №2.

Това висококачествено проучване използва RCT дизайн и 250 участници с наднормено тегло за оценка на ефектите на хитозана върху загубата на тегло [2].

За период от 24 седмици на участниците бяха дадени или 3 g от лекарството, или плацебо. В края на проучването и двете групи са загубили тегло. Хитозанът обаче не е причинил по-голяма загуба на тегло от плацебото. Също така не са наблюдавани разлики между групите за нивата на холестерол, кръвното налягане или нивото на живот.

Проучване №3.

Това проучване използва дизайн на мета-анализ [4]. Те са като систематични прегледи, но съдържат свои собствени статистически данни - много висококачествен подход към клиничните изследвания.

Общо в данните са включени 386 пациенти от 5 отделни проучвания. Изследователският екип искаше да прецени дали хитозанът е помагал на тези, които са с между 10-25% наднормено тегло, да губят мастна маса.

Те откриват слаба, но статистически значима разлика с групата на хитозан, която губи повече тегло, отколкото групите с плацебо.

Авторът на прегледаното проучване обаче отбелязва, че има опасения относно качеството на някои от проучванията - особено тези, финансирани от производители на продукти от хитозан.

Ключова точка: Големи прегледи на изследвания не са открили полза от използването на хитозан за отслабване. Проучванията, които съобщават за ползи, може да са били объркани с лоша методология на изследванията.

Има ли странични ефекти на хитозана?

Ако сте алергични към миди, вероятно ще искате да избегнете тази добавка.

Продължава дебатът за хората, които са алергични към месото от черупчести мекотели, а не към самата черупка, но докато това се уреди, бихме ви предложили да го пропуснете.

Дори да не сте алергични към черупчести, трябва да знаете, че хитинът може да повиши нивата на арсен в кръвта. Самата обвивка може да съдържа относително големи количества и дългосрочната употреба може да ви изложи на риск от отравяне [5].

Освен това, ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, ще трябва да говорите с Вашия лекар, преди да помислите да го използвате. Същото е, ако приемате някакъв тип лекарства за диабет.

Тъй като това лекарство елиминира мазнините от тялото без храносмилане, вие рискувате от малабсорбция и дефицит на мастноразтворим витамин, ако го използвате за дълъг период от време. Витамините A, D, E и K се транспортират в мазнини и хитозанът може да спре да ги абсорбирате. Същото е и с минералите като магнезий, калций и селен.

Това може да доведе до редица медицински проблеми.

Освен това, страничните ефекти, които можете да очаквате от това лекарство, са стомашен дискомфорт, газове и запек. Той също може да причини насуея.

Нека поемем риска. Ако не видите никакви резултати, ние с удоволствие ще Ви върнем парите.

Просто поръчайте 90 дни (на стойност 3 месеца) или повече Instant Knockout и ще бъдете покрити от нашата гаранция от чугун. Така че, независимо дали поръчате 3-месечна доставка или 12-месечна доставка, ще бъдете покрити.

Поръчайте веднага и започнете да режете мазнини като професионалистите.