10 ноември 2018 г. от Джесика Харингтън

В зависимост от вашата диета, вие имате способността да повлияете на тялото си в голяма степен. С правилните храни можете да засилите метаболизма си, да насърчите чистата кожа и дори да увеличите размера на гърдите си. Не, не се шегуваме!

сутрин

Има изследвания, които предполагат, че яденето на определени храни с правилните витамини и хранителни вещества може естествено да увеличи размера на гърдите ви. За жени, които искат да подобрят тялото си, без да приемат добавки или да се подлагат на операция, този експертен съвет е за вас!

„Размерът на гърдите и количеството естроген, което тялото ви произвежда, вървят ръка за ръка“, обяснява Реджина Фацини, диетолог от Ню Йорк. „Яденето на храни, богати на естроген и други съединения, имитиращи хормони в тялото, би било най-добрият ви залог за насърчаване на растежа на гърдите. Консултирайте се с Вашия лекар или медицински специалист, преди да направите тези промени в диетата, за да сте сигурни, че това е най-доброто решение за Вашето тяло. "

Експертите казват, че ядките са най-добрата храна за консумация, ако искате да увеличите размера на гърдите си. Включването на бадеми, кестени, фъстъци и шам фъстък е чудесен начин да си набавите дневен прием на здравословни мазнини, протеини и естроген-подобни изофлавони.

Тъй като ядките съдържат минерали, които имитират естроген в организма, честото им ядене може да ви помогне да видите най-добрите резултати за естествено по-пълните гърди.

Опитайте да включите ядките в диетата си, като ги добавите към овесена каша за закуска или ги донесете като междинна закуска.

Имайте предвид, че яденето на ядки няма да ви накара да се качите с цели размери на чаши, но те могат да ви помогнат да подобрите естествената си форма повече. Сдвояването на това с упражнения за гърди, за да изглеждат гърдите ви по-весели, може да даде вид на по-големи цици.