За мен няма нищо по-утешително от кремообразното картофено пюре за отслабване. Те вървят с всичко!
Също в тези категории:
Хранене на порция
- Калории 176
- Въглехидрати 40гр
- Протеин 4g
- Мазнини 0.3g
- Насища 0,1g
- Захари 3g
За пълния списък на съставките и изчерпателни инструкции, моля, вижте картата с рецепти по-долу. Преди да превъртите, в раздела има важни неща!
Тези кремави картофени пюрета за отслабване са наистина утешителни и перфектни, ако броите калории или следвате план като наблюдатели на тегло.
В нашите кремообразни картофени картофи няма добавени млечни продукти, вместо това сме постигнали кремообразната текстура със специална картофомашина - не, наистина!
Разбира се, нищо не ви пречи да добавите сирене към тези кремообразни картофени пюрета, но просто трябва да се уверите, че отчитате допълнителните калории и точки.
Тази рецепта работи наистина добре, сервирана с голямо разнообразие от ястия, но особено ни харесва, че се сервира с обилна яхния или дори като част от печена вечеря!
За какви диети са подходящи тези кремообразни картофени пюрета?
Тази рецепта за кремообразно картофено пюре е подходяща за вегетариански, вегански, без млечни продукти и без глутен.
Моля, не забравяйте да проверите двойно или тройно всичките си съставки, ако готвите за хора с алергии.
Колко приятелски е наблюдателят на теглото тази рецепта за кремообразно картофено пюре?
- Трябва да преброите 6 точки на порция от тази рецепта за кремообразно картофено пюре, ако сте в WW Green.
- Трябва да преброите 6 точки на порция от тази рецепта за кремообразно картофено пюре, ако сте в WW Blue.
- Трябва да преброите 0 точки на порция от тази рецепта за кремообразно картофено пюре, ако сте в WW Purple.
Имате ли нужда от някакви специални съставки, за да направите тези кремообразни картофени пюрета?
Тази публикация съдържа партньорски връзки. Разберете какво означава това.
В тази рецепта сме използвали Maldon Sea Salt Flakes, които са нашият абсолютен фаворит и винаги в нашия шкаф! Ако вместо това искате да използвате трапезна сол, това също би работило, но няма да ви е необходимо толкова много.
Тази публикация съдържа партньорски връзки: какво означава това
Тайната на тези кремообразни картофени пюрета е специална картофомашина. Да наистина! Наистина е чист, а също така е и блендер с пръчици, което го прави идеален за приготвяне на приятелски супи за отслабване! Можете да вземете един на Amazon.
Колко калории има в тези кремообразни картофени пюрета?
В тези кремообразни картофени картофи има 176 калории на порция, което означава, че попадат в нашата категория Всекидневна светлина.
Тези кремообразни картофени пюрета са перфектни, ако спазвате диета с контролирано калории и се вписват добре в някой от основните диетични планове, като например наблюдатели на теглото.
Като ориентир средният мъж се нуждае от около 2500 kcal (10 500 kJ) на ден, за да поддържа здравословно телесно тегло. За една средностатистическа жена тази цифра е около 2000kcal (8,400kJ) на ден. Очевидно е, че ако целта ви е да отслабнете, може да искате да ги коригирате леко! Можете да прочетете повече за тези препоръки на уебсайта на NHS.