Това Рецепта за кремообразна сьомга със сметана прави ресторант качествена вечеря точно у дома! Слоестата сьомга се задушава в ароматен, кремообразен сос, който е готов само за 30 минути!

запечена

ЛЕКА РЕЦЕПТА СЪС СОСЪМ С ТЪРСЕН ПАН

Кремообразната запечена сьомга с домати и спанак е богато и засищащо ястие, идеално за бърза вечеря, приготвена само в един тиган и за по-малко от 30 минути! Това е една от най-лесните и вкусни вечери с качествено заведение, които някога ще правите.

Сьомга ... е причината да мога да ям препоръчаното количество риба седмица след седмица. Тази риба е лесен начин да въведете повече здравословни за сърцето Омега-3 мастни киселини във вашата диета. Особено лесно е, когато мога да приготвя всичко само в един тиган. Хрупкав отвън и нежен отвътре, точно както ни харесва.

Бонус? Кремообразният сос без крем ! Удивителният сос от домати, спанак и изпарено мляко добавя вкус, който е извън всеки друг! Трябва да опитате, за да повярвате.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА СЪСЪГЪТ С ПАНА?

Печенето на тиган или сотирането е бърз начин за приготвяне на риба или друго месо и/или пиле. Например, моя Запечена пържола с филе с гъбен сос - йоуза!

КАК ДА НАПРАВИМ СЪСЪМ СЪС СЕМЕР:

  • За приготвена в тиган риба се препоръчва да се купуват филета с кожа върху кожата. За начало трябва да подправите филетата със сол и черен пипер и да поставите рибената кожа нагоре в тиган с чеснов зехтин.
  • Филетата от сьомга ще трябва да се готвят за около 7 до 8 минути, в зависимост от дебелината, но не трябва да се придвижват, докато не се сготвят около три четвърти от пътя.
  • Обърнете и продължете да готвите още 3 минути; извадете от тигана и оставете настрана.

КАК ДА ПРАВИТЕ КРЕМАЛЕН СОС, КОЙТО ДА СЕРВИРА СЪС СОСЕМ

  • Избършете тигана, разтопете малко масло и добавете чери домати към тигана; гответе няколко минути, преди да добавите спанака.
  • След като спанакът изсъхне, ще разбъркате изпареното мляко, малко настърган пармезан и билки.
  • Поставете филетата сьомга обратно в тигана и оставете да се готвят за около 3 минути или докато всичко се загрее.

Не е ли тиган със зелена и червена красота !? Толкова е ДОБРО, ще искате да задушите всичко с него!

Това е страхотна рецепта за запечена сьомга, подходяща за кралица! Това е супер лесно и толкова, толкова ароматно ястие, което можете да приготвите през седмицата, но също така достатъчно добро, за да го сервирате на следващата си изискана вечеря.

ОЩЕ Вкусни рецепти от сьомга:

ЖЕЛАНЕ ОЩЕ? РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА ЗА DIETHOOD ЗА СВЕЖИ НОВИ РЕЦЕПТИ, ДОСТАВЕНИ ВЪВ ВАШАТА ВХОДНА кутия!
СЛЕДВАЙТЕ ДИЕТОВЕ НА FACEBOOK, TWITTER, PINTEREST И INSTAGRAM ЗА ВСИЧКИ ПОСЛЕДНИ СЪДЪРЖАНИЕ, РЕЦЕПТИ И АКТУАЛИЗАЦИИ.

Ако изпробвате рецепта, моля, използвайте хаштага #diethood на INSTAGRAM за шанс да бъдете представени!

ИНСТРУМЕНТИ И ИНГРЕДИЕНТИ, ИЗПОЛЗВАНИ В ТОЗИ РЕЦЕПТ