Тук всичко започва. Ние анализираме повече от 40 гена, свързани с фитнес, здраве и хранене, и в комбинация с данните от вашето проучване на начина на живот, тези черти ни дават ясна представа за това как тялото ви реагира на диета и упражнения.

ДНК анализ

Отключваме вашия генетичен код и ви даваме подробни описания на това, което вашата ДНК казва за вас.

Планове за тренировки

Премахнете предположенията от обучение с нашите генетично съобразени планове за тренировки.

Ръководство за хранене

Хранете се според вашия уникален генетичен грим, начин на живот и фитнес цели с нашето персонализирано ръководство за хранене.

Прозрения и действия

Разберете как реагирате на диета и упражнения и получете полезни съвети как да оптимизирате храненето и ефективността си.

изберете

ДНК анализ

Само с малко количество слюнка, ние анализираме над 600 000 от вашите генни варианти, използвайки най-съвременната технология за микрочипове.

Ще получите доклад за 42 от вашите най-важни генетични резултати, включително тези, които влияят на апетита, хранителното поведение, VO2 max, изгарянето на мазнини, цикъла на съня, хранителния метаболизъм, мускулната сила, функцията на инсулина, възстановяването след тренировка, състава на мускулните влакна и още много.

Планове за тренировка

Каквато и да е вашата цел и опит за обучение, ще ви е необходим персонализиран план за тренировка, за да отключите напълно своя потенциал за обучение.

Ние комбинираме вашия генетичен и начин на живот профил с вашата цел на обучение, за да структурираме план, който е съобразен с вашия оптимален:

  • Честота на тренировка
  • Обем на тренировката
  • Почивка и възстановяване
  • Тип упражнение

Ръководство за хранене

Вашите генетични прозрения също така подчертават вашите хранителни предпочитания и чувствителност, като ви помагат да изберете кои храни да ядете и да избягвате за най-добри резултати.

За да придружим вашия тренировъчен план, ние предлагаме персонализирано ръководство за хранене, което ви позволява да създадете диета, съобразена с вашите оптимални:

  • Честота на хранене
  • Прием на калории
  • Съотношения на макроелементи
  • Нужда от добавка

Прозрения и действия

Разберете как тялото ви реагира на диета, упражнения, сън и добавки с вашите генетично задвижвани лични прозрения.

Въз основа на тези прозрения следвайте личните си действия, за да оптимизирате храненето, тренировките и начина си на живот, за да постигнете фитнес целта си.