Само по себе си кафето е много нискокалорична напитка.
След като започнете да добавяте неща като захар, мляко и ароматизанти - кафето може да се превърне от почти никакви калории в много калории много бързо.
Калории в различни кафета
Заключения
Както показва таблицата, веднага щом човек се отклони от обикновеното кафе, калориите се увеличават драстично с много кафенета в ресторант, които имат калории на хранене. Ключът е да се научите да пиете кафе възможно най-просто, което ще отнеме известно време, докато вкусовите ви рецептори се приспособят, но скоро дори ще се насладите да пиете кафе по този начин.
Били ли сте някога да пиете декадентско кафе? Да, добре е да го почерпите от време на време, но пиенето им през цялото време може да ви попречи да постигнете целите си за отслабване и здраве.