Невероятна си!

Имате каквото е необходимо. Можете да отслабнете и да го задържите. Виждаме го през цялото време.

система

Здравословното тегло не само подобрява самочувствието, но може да помогне за контролиране на високо кръвно налягане, управление на холестерола и диабета и намаляване на риска от рак и сърдечни заболявания. С отслабването има по-малко натоварване на гърба, коленете и глезените, а болката намалява.

Изживейте го заедно

Тази седмична виртуална група за поддръжка ви свързва с други, които участват в тяхното пътуване за отслабване, осигурява непрекъснато обучение и служи като група от връстници, където можете да споделите вашите успехи и предизвикателства. Той включва интерактивни инструменти, за да можете да се ангажирате като група отвсякъде.

Водена от здравен педагог, програмата ще има ежеседмично обучение, включващо теми, свързани с:
  • Модификация на поведението
  • Упражнение
  • Планиране и подготовка на храненето
  • Внимателно хранене
  • Хранене

Тази седмична група е предназначена за тези, които са ангажирани в процеса на положителни промени в начина на живот и създаване на свят на уелнес около тях. Групите се предлагат няколко пъти седмично на цена от $ 40 за четири седмици. Занятията се провеждат онлайн и изискват достъп до компютър или смарт устройство и интернет.

Обадете се на 715-838-6594 ​​за допълнителна информация.

В допълнение към Live It Together, здравната система на клиниката Mayo има няколко допълнителни опции, които да ви подкрепят в пътуването ви за отслабване и здравословен начин на живот. Опциите включват:
  • Работа с вашия доставчик на първични грижи
  • Среща с регистриран диетолог, за да си поставите цели, които да отговарят на вашите нужди
  • Консултация с бариатричен хирург
  • Записване в онлайн програма, като например диетата на клиниката в Майо
  • Използване на наличните ресурси за управление на теглото на Live Well

За да определите дали имате здравословно тегло, използвайте BMI калкулатора, за да разберете индекса на телесната си маса (BMI).