Изравнете тялото си
- Табло
- Хранене
- Статистика за храненето
- Проследяване на храна
- Създайте храна
- Създайте рецепта
- Тяло
- Статистика за упражненията
- Упражнение за регистрация
- Тегло на дневника
- Създайте упражнение
- Предизвикателства
- Разгледайте предизвикателствата
- Постижения
- Създайте собствено предизвикателство
- Групи
- Намерете група
- Създай група
- Основни форуми
- Приятели
- Списък с приятели
- Покани приятели
- Търсене на потребители
- Блог
Колко калории има в филетата от скумрия с горещо пушено сайнсбъри
Брой калории: Въз основа на порция 100g
- Калории: 361
- Дебел: 31.1g
- Въглехидрати: 0,5g
- Протеин: 19.7g Рейтинг
Хранителна стойност и информация
Колко въглехидрати са в 1 порция?
С 0,14 g на всеки 100 калории, този продукт има ограничено ниво на въглехидрати (има същото количество като храни като нарязано деликатесно месо, деликатесно месо и масла). 0,5 грама е 0,17% от дневната препоръчителна консумация за повечето мъже и жени. В сравнение с храните от същата група храни, тази храна има незначително количество въглехидрати. В този случай, в рамките на собствената си група храни, тази храна има по-малко въглехидрати от около 97% от другите храни. По същия начин само 4% от всички храни в нашата база данни имат по-ниско съотношение на въглехидрати към калории.
Колко натрий има в 1 порция?
За повечето хора 1,1 mg е 0,05% от препоръчаната граница на ден. Този продукт съдържа същото количество натрий като храни като минерална вода, масла и мента и дъвка със съотношение натрий/калории 0,3%, което е оскъдно количество. В сравнение с храни от същата група храни (месо, риба и птици), тази храна съдържа тривиално количество натрий. Тук приблизително 100% от храните от тази група храни имат по-голямо съотношение натрий/калории. По същия начин само 9% от всички храни сред всички групи храни имат по-ниско съотношение натрий/калории.
Колко фибри има в 1 порция?
1,1 g е 4,4% от дневната препоръчителна консумация за повечето хора. С добра степен на фибри при 0,91 g на всеки 300 калории, той съдържа същото количество като сок, замразени морски дарове и кифлички и коричка. В сравнение с храните от същата група храни, тази специфична храна има достатъчно количество фибри. Тук приблизително 39% от другите храни от тази група храни имат по-ниско съотношение на фибри. По същия начин около 73% от всички храни в цялата ни система имат по-голямо съотношение на фибри и калории.
Колко калории има в 1 порция?
С 361 калории (361 ккал), 1 порция съдържа приблизително същата калория като 192,02 г пържена бамия с тесто, 13,88 чаши снежен грах (пресен, подрязан, нарязан наполовина на диагноза) и 60,17 унции цвекло (суров).
Колко захари има в 1 порция?
С прекомерно количество захар от 0,17 g на 600 калории, това е приблизително същата степен като киселите краставички и маринованите зеленчуци, зърнените храни и ориза и поничките. За здрав индивид 0,1 g е 0,25% от дневния препоръчителен прием на захар. В сравнение с храните от групата си храни, тази специфична храна има умерено количество захар. В този случай приблизително 83% от храните от тази група храни имат по-голямо съотношение на захар. Въпреки това почти 100 процента от всички храни, които анализирахме, имат по-ниско съотношение на захар към калории.
Колко наситени мазнини има в 1 порция?
В сравнение с храни от същата група храни (месо, риба и птици), тази специфична храна има висока степен на наситени мазнини. Тук, в рамките на собствената си група храни, тази специфична храна има по-малко наситени мазнини от около 4% от другите храни. По същия начин почти 100% от всички храни, които анализирахме, имат по-ниско съотношение на наситени мазнини към калории. Притежавайки огромна степен на наситени мазнини със съотношение наситени мазнини/калории 34,16%, той съдържа същото количество като подправките, хлебните пръчици и вкусовете.
Колко протеин има в 1 порция?
Почти 100% от всички храни в цялата ни база данни имат по-ниско съотношение на протеини. От друга страна, този продукт има прилично количество протеин в сравнение с храни от същата група храни (месо, риба и птици). Тук само 14% от другите храни в тази група храни имат по-ниско съотношение протеин/калории. Тази специфична храна има същата степен на протеини като храни като безалкохолни напитки, мляко на прах и консерви със съотношение протеин/калории 21,83%, което е първокласно количество. 39,4% от препоръчания лимит на ден ще бъдат постигнати с 1 порция.