Изравнете тялото си
- Табло
- Хранене
- Статистика за храненето
- Проследяване на храна
- Създайте храна
- Създайте рецепта
- Тяло
- Статистика за упражненията
- Упражнение за регистрация
- Тегло на дневника
- Създайте упражнение
- Предизвикателства
- Разгледайте предизвикателствата
- Постижения
- Създайте собствено предизвикателство
- Групи
- Намерете група
- Създай група
- Основни форуми
- Приятели
- Списък с приятели
- Покани приятели
- Търсене на потребители
- Блог
Колко калории има в Apple Charlotte (Рецепта)
Брой калории: Въз основа на 1 порция
- Калории: 295
- Дебел: 6.4g
- Въглехидрати: 56.6g
- Протеин: 4.8g Рейтинг
Тази рецепта обслужва 8 души.
| Масло | 1 супена лъжица | 1.0 |
| Бяла захар (гранулирана или на бучки) | 1 чаша | 0,333333 |
| Канела | 1 супена лъжица | 0,5 |
| Масло | 1 супена лъжица | 2.0 |
Хранителна стойност и информация
Колко калории има в 1 порция?
295 калории са в 1 порция - еднакво е (калорично) на 1,0 чаши сладко-кисел сос, 2,46 с. Л. Хидрогенирано соево масло и памучно семе и 8,43 с. Л. Олекотяват дресинга на Цезар.
Колко въглехидрати са в 1 порция?
Тази рецепта съдържа над средното количество въглехидрати в сравнение с храни от същата група храни. Тук близо 63 процента от другите храни от тази група храни имат по-ниско съотношение въглехидрати/калории. По същия начин тази рецепта съдържа по-малко въглехидрати от около 24 процента от всички храни, които анализирахме. 18,87% от дневната препоръчителна граница на въглехидрати ще бъдат запълнени от 1 порция от тази рецепта. Притежавайки неразумно количество въглехидрати при 95,93 g на 500 калории, той има същата степен като чушките, галета и брауни.
Колко холестерол има в 1 порция?
Тази рецепта съдържа същото количество холестерол като храни като авокадо, соево кисело мляко и сладки рулца със съотношение холестерол/калории 3,73%, което е справедливо количество. В сравнение с храни от същата група храни, тази рецепта съдържа умерено-високо количество холестерол. Тук почти 78% от другите храни от тази група храни имат по-ниско съотношение на холестерол към калории. По същия начин, приблизително 53 процента от всички храни сред всички групи храни имат по-ниско съотношение на холестерол към калории. 3.67% от вашата DRV (препоръчителна дневна стойност) ще бъде постигната чрез 1 порция от тази рецепта.
Колко фибри има в 1 порция?
Тази рецепта съдържа по-малко фибри от около 24% от всички храни в нашата база данни. По същия начин, в сравнение с храните от нейната група храни, тази рецепта съдържа великолепно количество фибри. Тук, в рамките на собствената си група храни, тази рецепта съдържа по-малко фибри от приблизително 21% от другите храни. Тази рецепта има същата степен на фибри като храни като фахитас, плодова салата и конфитюри със съотношение фибри/калории 1,66%, което е изключително количество. За повечето хора 4,9 g са 19,6% от дневния ви лимит.
Колко протеин има в 1 порция?
4,8 g е 9,6% от препоръчителната граница на ден за здрав човек. Приблизително 29% от всички храни в нашата база данни имат по-ниско съотношение на протеин към калории. По същия начин, в сравнение с храни от групата си храни, тази рецепта съдържа отлично количество протеини. Тук почти 31 процента от храните от тази група храни имат по-голямо съотношение протеин/калории. Тази рецепта има същата степен на протеини като храни като сладък картоф, сладоледени конуси и зърнени барове със съотношение протеин/калории 6,51%, което е уважително количество.
Колко наситени мазнини има в 1 порция?
Тази рецепта съдържа по-малко наситени мазнини от около 45% от всички храни в нашата база данни. По същия начин, в сравнение с храни от същата група храни, тази рецепта съдържа умерено-високо количество наситени мазнини. Тук, в рамките на собствената си група храни, тази рецепта съдържа по-малко наситени мазнини, отколкото приблизително 38% от другите храни. Със съотношение на наситени мазнини/калории 9,76%, тази рецепта има умерено ниво на наситени мазнини (има същото количество като храни като пипер, ябълки и печено пиле).
Колко натрий има в 1 порция?
17,46% от дневната препоръчителна стойност на натрий ще бъде запълнена с 1 порция от тази рецепта. Приблизително 53% от всички храни в нашата система имат по-голямо съотношение натрий/калории. По същия начин, в сравнение с храни от нейната група храни, тази рецепта има средно количество натрий. В този случай, в рамките на собствената си група храни, тази рецепта съдържа по-малко натрий от приблизително 69 процента от други храни. С умерено количество натрий с 426,1 mg на всеки 300 калории, той съдържа същото количество като чимичанги, плодов пунш и гранола.
Колко захари има в 1 порция?
С неразумно количество захар от 34,17 грама на всеки 400 калории, това е приблизително същото количество като сметана за кафе, зърнени храни и соев сос. В сравнение с храните от своята група храни, тази рецепта съдържа разумно количество захар. В този случай, в рамките на собствената си група храни, тази рецепта съдържа по-малко захар от около 40% от другите храни. По същия начин, около 74% от всички храни, които анализирахме, имат по-ниско съотношение захар/калории. За здрав човек 25,2 g са 63% от дневния препоръчителен прием.