Защо тялото се нуждае от захар

Клетките в нашето тяло се нуждаят от енергия. Един от основните и най-ефективните му източници е глюкозата, която постъпва в човешкото тяло с храната. Обикновено тялото поддържа постоянно ниво на глюкоза в кръвта, регулирайки приема и консумацията му. .

захар

Тази регулация се дължи на хормоните. Въпреки това, поради различни патологии или заболявания, може да възникне нарушение на метаболизма на глюкозата. В резултат на това нивото на кръвта й се повишава.

Какво е нормалното ниво на кръвната захар?

Всяко отклонение от нормалната концентрация на глюкоза в кръвта може да доведе до сериозни последици за здравето. Ето защо е важно тази кръвна картина да се контролира всяка година или по-често, ако се препоръча от специалист. Тестът за кръвна захар е важна част от превантивните прегледи както при деца, така и при възрастни, както и при хора в риск (бременни жени, хора със затлъстяване, фамилна анамнеза за диабет тип 2 и други) .

Нивата на кръвната захар се определят в клинична лаборатория. Обикновено кръвната захар на гладно от пръст трябва да бъде между 3,3 и 5,5 mmol/L. По-високите стойности (от 5,6 до 6,1 mmol/l) могат да показват състояние, което експертите наричат ​​преддиабет, или ранно нарушение на метаболизма на въглехидратите. Предшества развитието на диабет тип 2. Сред неговите последици могат да бъдат сърдечно-съдови патологии, атеросклероза, сърдечна недостатъчност .

Защо кръвната захар може да се повиши

Ако се консумира твърде много въглехидрати или глюкозата не се абсорбира по някаква причина, нивото в кръвта се повишава.

Има много рискови фактори, които определят възможните нарушения на въглехидратния метаболизъм. През последните години експертите посочват специална роля в развитието на ранни метаболитни нарушения на така наречените цивилизационни болести. Те включват заседнал начин на живот, наднормено тегло и затлъстяване, особено така наречената висцерална, при която мазнините се отлагат в кръста. Например, нарушения на метаболизма на въглехидратите се наблюдават при повече от половината пациенти със затлъстяване. Тези нарушения се разпространяват бързо, например, наднорменото тегло се наблюдава при 59,2%, а затлъстяването - при 24,1% от руснаците .

Допълнителни рискови фактори за повишаване нивата на глюкоза в кръвта са възрастта, генетичната предразположеност, прекомерната консумация на определени продукти, продължителният стрес, инсулиновата резистентност (нарушение, при което клетките на тялото стават имуноимунни и не могат да абсорбират глюкозата) .

Каква е опасността от повишени нива на захар и какво е хиперинсулинемия

Ако по някаква причина метаболизмът на въглехидратите е нарушен, нивата на кръвната захар могат постоянно да се повишават. В този случай те говорят за състоянието на хипергликемия. Опасен е с това, че може да причини увреждане на малките кръвоносни съдове - капилярите. Съществува риск от развитие на патологии на различни органи. На първо място страдат бъбреците, очите, по-големите съдове и сърцето, нервните окончания .

Най-важната роля в метаболизма на глюкозата играе инсулинът - хормон, без който клетките на тялото не могат да го усвоят. . Ако по някаква причина инсулинът престане да изпълнява функцията си, клетките и тъканите получават по-малко енергия и нивото на глюкозата в кръвта се повишава. В същото време се произвежда все повече инсулин - така тялото се опитва да се справи с повишаване на кръвната захар. Настъпва хиперинсулинемия - прекомерно производство на панкреатичен инсулин .

Това състояние води до прекомерен синтез на мазнини от въглехидрати, развитие на метаболитен синдром и нарушен въглехидратен и мастен метаболизъм. Възниква порочен кръг: наднорменото тегло и заседналият начин на живот нарушават метаболизма, което води до инсулинова резистентност и хиперинсулинемия, което от своя страна допълнително влошава метаболитните нарушения.

Как да предотвратим неприятни последици

Здравословният начин на живот е един от най-важните методи за понижаване на кръвната захар и предотвратяване развитието на диабет тип 2.

По правило специалистите препоръчват на пациентите, които трябва да намалят нивата на глюкозата, да започнат да спазват основните принципи на здравословния начин на живот.

  • отслабване до нормално и подкрепа за това тегло през целия живот;
  • спазване на диета с ограничаване на животински мазнини и прости въглехидрати, преобладаване на риба, постно месо, пълнозърнести зърнени храни, зеленчуци и неподсладени плодове, нискомаслени млечни продукти в диетата;
  • ежедневна физическа активност, като цяло, най-малко 150 минути седмично;
  • спазване на съня и почивката, отказ от лоши навици (пушене и пиене).

В ситуации, когато промените в начина на живот не носят желания резултат, можете да прибегнете до специални лекарства. Един от тях е Dibikor®, разработен от местни учени.

Лекарството помага за подобряване на метаболитните процеси в черния дроб, сърцето и други органи. Dibicor® помага за понижаване на кръвната захар и холестерола. Освен това има благоприятен ефект върху нивото на производителност при физическо натоварване, необходимо за поддържане на нормалната захар .