Тегло на теглене е измерване на силата, необходима за изтегляне на лък. Лъковете с по-голямо тегло на теглене генерират по-бързи скорости на стрелките, като прехвърлят повече енергия към стрелата. Резултатът е по-плоска траектория, по-дълбоко проникване и по-голяма вероятност от преминаващи изстрели при лов на лък.

Въпреки това, не е нужно да теглите 100 паунда, за да ефективно ловувате. Но ако искате повече „мнение“ във всеки изстрел, можете лесно да го постигнете, като увеличите теглото си на теглене.

Как да подобрим силата

теглото

За да стреляте с по-тежки теглителни тежести, трябва да укрепите мускулите си за стрелба с лък, а това означава да стреляте често с лък. Снимка: ATA/Lester Photography

За да стреляте с по-тежки теглителни тежести, трябва да укрепите мускулите си за стрелба с лък, а това означава да стреляте често с лък. Удобен начин да постигнете това упражнение е да изстреляте цел само на няколко ярда. Това ви позволява да изстреляте много стрели за кратко време.

Друг начин да увеличите силата си е да издърпвате многократно лъка си и да го държите при пълно изтегляне. Бъдете внимателни обаче. Инциденти могат да се случат, дори ако не възнамерявате да освободите тетивата. Затова винаги правете стрела с нок и насочена към цел, когато правите това упражнение.

Ами ако нямате къде да снимате у дома? Използвайте стреч лента или устройство за тренировка за стрелба с лък като ACCUBOW, за да укрепите мускулите си за стрелба с лък. Упражнението на сърцевината, краката и ротационния маншет също са от полза за стрелбата ви.

Тествайте теглото си за теглене

Първият тест е бавно да издърпате лъка си назад с едно плавно движение. Животните могат да виждат движението изключително добре, така че трябва да изтеглите лъка си с възможно най-малко движение. Снимка: ATA/Lester Photography

Това, че можете да издърпате лък до пълно изтегляне, не означава, че това е най-доброто ви тегло. Ловът на лук включва уникални предизвикателства като студено време, задържане при пълно изтегляне и стрелба в различни позиции. Тези фактори затрудняват рисуването и насочването на лък. Ето защо трябва да тествате силата си, преди да увеличите теглото си.

Първият тест е бавно да издърпате лъка си назад с едно плавно движение. Животните могат да виждат движението изключително добре, така че трябва да изтеглите лъка си с възможно най-малко движение.

И докато ловувате с лък, понякога трябва да държите пълна теглене, докато чакате възможност за изстрел. За да изпробвате силата си, издърпайте лъка си, задръжте го поне 30 секунди и след това направете добър изстрел.

За последен тест изтеглете лъка си, седнал, коленичил и с крака в необичайни позиции. Тази практика имитира неловките сценарии на стрелба, които ще изпитате по време на лов.

Как да увеличите теглото си

Увеличавайки теглото си с теглене само няколко килограма наведнъж, ще избегнете нараняване. За да регулирате тежестта на тегленето на сложен лък, занесете го в магазин за стрелба с лък. Снимка: ATA/Lester Photography

За да регулирате тежестта на тегленето на сложен лък, занесете го в магазин за стрелба с лък. Носовият техник ще затегне равномерно болтовете на крайниците и ще провери теглото на тегленето. Едно пълно завъртане на болтовете на крайниците обикновено променя теглото си с около два килограма. Увеличавайки теглото си с теглене само няколко килограма наведнъж, ще избегнете нараняване. И като тренирате последователно, ще постигнете стрелбището си за нула време.

Увеличаването на теглото на тегленето може да промени настройката на стрелката ви и вероятно ще трябва да коригирате зрението си. Докато сте в магазина за стрелба с лък, говорете с лъковия техник за желаното тегло за изтегляне и купете гръбначния стълб, който те предлагат.

Имате нужда от помощ за намиране на магазин за стрелба с лък? Намерете такъв близо до вас, тук.