Преди да нахлузите този бургер с всяко доливане, за което се сетите, нека спрем за момент, за да разберете в какво се захващате. Business Insider класира 12 популярни подправки от нездравословни до най-здравословни и може да ви накара да преосмислите някои от любимите си летни храни или не.

класирани

ДНЕС Храната е включена в списъка? Ключът е да се търсят версии, закупени от магазина, които са направени с много малко съставки, и да се внимава за натрия. Разбира се, приготвяме и някои подправки вкъщи, но никой не е перфектен и дори не се опитвайте да извадите тази бутилка Шрирача от ръцете си, преди да сме приключили с нея. Ето най-здравословните (и нездравословни!) Подправки, класирани.

12. Майонеза

Кремообразният спред се предлага на 94 калории на супена лъжица. Уф, понякога е по-добре да се преструвате, че не знаете тези неща.

11. Ранчо

Ако носите бутилка в чантата си (знаете кой сте), не е изненада, че има 73 калории на супена лъжица.

10. Сос тартар

Ще добавите 31 калории на супена лъжица към вашите рибни пръчици и рибни сандвичи, но си заслужава.

9. Радост

Сладък и остър, тази подправка звъни само с 20 калории на супена лъжица.

8. Сос за барбекю

Понякога барбекюто с гърди и свинското месо са толкова добри, че дори няма да имате нужда от този сос, който има 29 калории на супена лъжица.

7. Шрирача

Шприц с размер на супена лъжица от тази огнена подправка е 15 калории, но ние винаги искаме повече.

6. Кетчуп

Само една супена лъжица от 19 калории си заслужава за тази подправка, която добавя дълбок и земен вкус на умами към всичко - от бургери и хотдог до чили и дори пуканки.

5. Соев сос

Продължете и потопете сушито - една супена лъжица е само 9 калории.

4. Дижонска горчица

Само с 15 калории на супена лъжица това е чудесен избор.

3. Пико де Гало

Тази прясна комбинация от нарязани домати, лук и билки има 5 калории на супена лъжица.

2. Лют сос

Горещите сосове като Tabasco имат нула калории, но малко повече натрий и по-малко калий от избрания номер 1.

1. Горчица

Със 7 калории на супена лъжица и най-малко милиграма натрий, това се нарежда на първо място. Тук в ДНЕС Храна, ние сме разделени относно нашите чувства към жълтата горчица. Някои от нас го обичат, а някои мислят, че това е meh в сравнение с френския му братовчед Дижон. Но добавени към рецепти като пай от спагети с чийзбургер, зърна на фурна за всичко, освен кухненската мивка и сладка от коул с 5 съставки и всички сме съгласни, че е победител.

Тази публикация първоначално е публикувана на 22 юни 2016 г.