от Дом Герасия / 28 април 2018 г./1 ​​Коментар

Ако сте търсили лесен начин да запознаете приятел или член на семейството с диетата Кето, документалните филми са чудесна първа стъпка. По същия начин те служат и като чудесен мотивационен инструмент за поддържане на плана. Вижте някои от любимите ми документални филми за Кето, които трябва да гледате през уикенда!

филми

1. Вълшебното хапче

Това е може би любимият ми документален филм за Кето досега. Много чудесна информация за отслабване, обръщане на здравословното състояние и провокираща размисъл информация за качеството на храната.

В момента можете да гледате Magic Pill безплатно на Netflix.

Ако нямате акаунт в Netflix, можете да наемете или закупите онлайн.

2. Житни убийци 1 и 2

Проследете пътуването на 41-годишен мъж, който напълно променя живота си чрез начин на живот без захар, без глутен и ниско съдържание на въглехидрати.

Първият документален филм е по-скоро въведение към ефектите на диетата с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини върху здравето.

Вторият документален филм е фокусиран повече върху спортната подготовка и издръжливостта, докато се спазва диета Кето.

3. Този захарен филм

Този документален филм МНОГО отваря очите за количеството захар, което се инжектира в хранителните ни запаси. Гледайте как Деймън Гамо прави n = 1 експеримент, като консумира еквивалента на 40 чаени лъжички захар на ден. The kicker - повечето от тези храни се рекламират като „по-здравословен избор!“

Понастоящем това е безплатно за членове на Amazon Prime. За членове, които не са първостепенни, също е възможно да се наемат или купят.

4. Дебела глава

Това беше един от първите документални филми, които гледах за по-ниско съдържание на въглехидрати. Като опровержение на известния документален филм „Supersize Me“, Том Нотън следва същите стъпки, но с леко изменение - намаляване на въглехидратите. Резултатите може да ви изненадат!

Подобно на някои от другите документални филми с ниско съдържание на въглехидрати, и този е безплатен за членовете на Amazon Prime. За членове, които не са първични, има и опции за стрийминг или покупка.

5. Нахранени

Фокусът на този документален филм (разказан от Кейти Курик) е върху въпроса за затлъстяването в Съединените щати. Основните виновници? Познахте - захар и преработени храни.

Този филм обхваща и част от политиката зад голямата захар, започнала преди години с лобисти и изследователски проучвания, избрани от череши.