Кензай диетите са създадени около истинска храна. Тялото винаги се справя най-добре, когато го храните с минимално преработени храни с фокус върху зеленчуци и постни източници на протеин. Пълнозърнести храни, плодове и млечни продукти (ако е приложимо) се ядат в по-малки количества. Всяка седмица от вашата програма получавате нов ръчно изработен хранителен план въз основа на вашето текущо състояние.
Кензай диетите са строги в своите порции, но не са твърди в съставките си. Препоръчваме ви да ядете пресните, полезни храни, които харесвате, с вкусовете, които ви харесват. Ако имате хранителна алергия или хранителни предпочитания, вашият треньор ще се консултира с вас, за да намери решения, които работят.
Персонализирани диети
Нашият екип по хранене оценява вашите начални снимки заедно с лична информация като височината и теглото ви, възрастта, пола и типа на тялото, за да създаде персонализирана диета само за вас.
Лесно за следване
Kenzai използва система, която наричаме „лесни макроси“, за да ви помогне да наберете перфектно вашето хранене. Просто претеглете порциите си и тръгнете.