Певицата казва, че след това се е чувствала заредена, но все още не ги добавяйте към вашата уелнес рутина.

прави

Когато Кейти Пери пусна музикалния си клип "Never Really Over", тя разкри, че нейните хипи уелнес отстъпливи настроения са вдъхновени от собствената й любов към алтернативните терапии. Последното й посещение? Прочистваща програма, включваща множество клизми. (Свързани: Какво представлява клизма и трябва ли да я използвате?)

В интервю в радиопредаването Smallzy's Surgery, Кейти обсъди любовта си към цялостните здравни интервенции. Тя каза, че наскоро е опитвала панчакарма на здравна база. Panchakarma е аюрведично петдневно лечение, включващо процедури за тяло, парна терапия, назална терапия, клизма терапия и диетични промени, предназначени да прочистят тялото.

"Произхожда от Индия и всъщност е аюрведично хранене и прочистване", каза Кейти за лечението. "Правиш много клизми." Тя обясни, че го е търсила за справяне със стареенето. "По някакъв начин се занимавам с такива неща, като вие познавате местата за здраве и лечение и просто някакви места за самоусъвършенстване. И особено с напредването на възрастта и с по-дълъг махмурлук осъзнавате" о, клетките в тялото ми умират. '"(Свързани: 5 лесни начина да включите Аюрведа в живота си)

Кейти не каза нищо негативно за преживяването си с клизма, всъщност каза, че усещането й се освежава. „Определено чувстваш повече енергия и, знаеш ли, това като че ли изважда всички глупости от теб, всеки предназначен каламбур“, шегува се тя.

В случай, че не сте запознати, клизмите са инструмент, използван за инжектиране на течност, често физиологичен разтвор или лечебен разтвор, в ректума. Те могат да се използват за облекчаване на запек или изчистване на дебелото черво и се използват както от лекарите, така и от наличните извънборсови лекарства.

Ако мислите да ги добавите към вашата рутина, вероятно трябва да преразгледате. Въпреки че има анекдотични доказателства, че използването на клизми може да ви помогне да се почувствате по-леки и енергични, няма наука, подкрепяща това и в по-голямата си част храносмилателните ни системи естествено изчистват отпадъците и токсините, казва д-р Никет Сонпал, базирано в Ню Йорк гастроентеролог и адюнкт-професор в Туро Колидж.

Въпреки че могат да бъдат полезни, когато фибрите и лаксативите се провалят, "клизмите не са предназначени за последователна и продължителна употреба", казва д-р Sonpal. "Те могат да причинят досадни странични ефекти, включително повръщане, световъртеж, гадене и диария." (Свързани: Кейти Пери се отваря за посещение на терапия)

Проблемите е най-добре да пропуснете почистването на клизмата, но Кейти спомена и друг уелнес подход, който определено можем да изостанем: включително баланс на здравословни храни и лакомства във вашата диета. "Когато сте в Рим. Ако ще отидете в Италия, вземете малко паста", каза тя. "Ако ще отидете във Франция, хапнете кроасан. Сложете малко масло върху него и сложете онези вкусни конфитюри от ягоди, които те приготвят и над които работят неуморно, сложете ги на вашия скапан кроасан и го пъхнете в устата си."