25 януари 2018 г.

kava

Коренът на кава е невероятно растение, което съдържа голямо разнообразие от ползи за здравето. Използва се на тихоокеанските острови в продължение на много години, за да подобри съня, да защити бъбреците, да намали болката при главоболие и да помогне за намаляване на безпокойството. Най-често се прави чай и има успокояващ ефект върху тялото при поглъщане.

Какво е Kava Root?

Обикновено наричан кава кава, коренът кава е роден на тихоокеанските острови (Хаваи, Американска Самоа и Фиджи), където е консумиран като церемониална напитка, тинктура или помощ за безпокойство. Съдържа минерали, вода, нишесте, диетични фибри и кавалактони, като последните са достъпни по време на приготвянето на напитка кава.

Коренът от кава се изсушава, нарязва, смила или дъвче и след това се поставя във вода, за да се получат оптималните ползи. Не е с лош вкус, но не е и най-апетитният вкус. Тъй като не е роден в континенталната част на САЩ, обикновено можете да го намерите в изсушен или на прах в магазините за здравословни храни. Препоръчваме ви да направите своя собствена смес, вместо просто да я приготвите в чай.

Предупреждение:

Kava може да има възможни странични ефекти, поради което всеки не трябва да го използва. Използването му за продължителни периоди от време е известно, че причинява увреждане на черния дроб. Kava не трябва да се комбинира с алкохол или психотропни лекарства. Не работете с тежки машини след консумация на кава, защото това влияе на скоростта на реакцията ви. Някои хора може да са алергични и към него.

Тревожна помощ:

Успокояващите ефекти на корена на кава са добре известни в света на билковите лекарства. Той помага да се забави отделянето на хормони на стреса в кръвта и помага да се поддържате спокойни.

Отказ от пушене:

Вярвате или не, много хора са използвали кава, за да откажат цигарите. Чрез облекчаване на безпокойството и ограничаване на глада желанието ви да пушите започва да намалява. Ако се опитвате да откажете и започнете да се изнервяте или тревожите да имате цигара, обърнете се към kava, за да помогнете за отстраняване на ситуацията и да избегнете пушенето.

Помощ при отслабване:

Това всъщност не е една от основните ползи за здравето на корена на кава, но е свързано с факта, че облекчава стреса. Прекомерните закуски или нездравословното хранене са често срещан признак на твърде много хормони на стреса в организма. Тук кавата може да ви помогне да отслабнете, като ви помогне да запазите спокойствие и разумно да мислите кога и какво ядете.

Съставки за напитка Кава:

  • 1 супена лъжица прах от корен кава
  • 8 унции органично неподсладено бадемово мляко
  • 1 чаена лъжичка необработено кокосово масло
  • органичен суров мед, на вкус
  • тензух

Инструкции:

  • Загрейте бадемовото мляко в тенджера на умерен огън. Не оставяйте да заври. Махнете от котлона, след като започне да се пара.
  • Добавете кава на прах в тенджерата, разбъркайте и след това изсипете тази смес в блендер. Смесете на високо за около две минути.
  • Поставете тензух върху чаша и изсипете сместа си от кава/бадемово мляко през нея. Добавете кокосовото масло и суровия мед и разбъркайте добре.
  • Най-добре е да се наслаждавате на тази напитка вечер или няколко часа преди лягане.