Добре, не се смейте. Но трябва да сваля тегло и съм го проучил и това МОЖЕ да работи. По принцип просто ядете картофи за известно време. Планирам да го правя в продължение на 2 седмици, за да накарам да загубя теглото си, след като е спряло поради някои пътувания, които никога не са добри за диетата ми. Това е концепцията за моно диета, при която просто ядете една и съща храна. Идеята е да бъде някак скучно.

зеленчуци

Купувал съм картофи и червени червени кожи. Вчера експериментално изпекох някои червени кожи с чесън на прах, лук на прах, подправки за пържоли и др. И те излязоха доста прилично. Имайки това за закуска тази сутрин (което е Ден 1).

Имам няколко билки в епруветка (италианска смес, чесън), малко магданоз, малко лук. Пилешки бульон. Лимони.

Знам, че целта е нещата да бъдат скучни, но ако е прекалено скучно, просто ще се побъркам и ще изтичам до най-близкия ресторант за бързо хранене за бейз чийзбургер.

Засега планирам да изпека картофите, да ги сваря за студена картофена салата, която да облека с горчица и оцет, да ги намачкам с пилешкия бульон и да ги направя като пържени картофи.