Колко c alories има в един нектарин?
Нектаринът е здравословен плод, тъй като е с ниско съдържание на калории, всъщност този костилков плод е подобен на прасковата, без размитата кожа, но въпреки това осигурява добър източник на витамини и хранителни вещества, включително витамин А и С, и хранителни вещества като калий, фибри и фосфор. Този костилков плод може да помогне при отслабване, тъй като е с ниско съдържание на мазнини и осигурява диетични фибри.
Калории в един нектарин = 60 калории
Калории в нектарин
Следната информация може да се използва като указание за калориите в нектарин:
- 60 калории в нектарин
- 40 калории в 100 грама нектарини
Калории в нектарин - ползи и факти
Този нискокалоричен костилков плод има много ползи за здравето, неговата хранителна стойност е добра, тъй като плодовете са не само нискокалорични, но и с ниско съдържание на мазнини. Той осигурява добър източник на диетични фибри, за да помогне на храносмилателната система да функционира оптимално.
Калории в нектаринова диаграма
Тази безплатна калория в плодовата диаграма описва различни порции и тегло на плодовете. Моля, вижте списъците вляво за повече хранителни данни, интересна информация и калорични факти, включително различните хранителни вещества, минерали и витамини, които този нискокалоричен плод осигурява.
Тази диаграма за преброяване на калории предоставя бърз преглед и ръководство за калории за този плод:
- За ароматизирана газирана вода без калории Здравословно хранене SF Gate
- 1200 калории HuffPost
- 6 Бързи и лесни рецепти за пица под 300 калории САМО
- Ad Libitum Dieting - Как да загубим мазнини, без да броим калории; Наполовина човек
- 3 пешеходни тренировки, които изгарят сериозни калории - най-добрият план за упражнения за ходене за отслабване