знаете

Ако никога не сте правили дълбоки тъканни масажи, може да пропуснете някои чудесни ползи за вашето здраве. Въпреки че не всеки се нуждае от интензивността на тези терапевтични масажи, те предлагат стимулацията, необходима за подобряване на много здравословни състояния. Ако се чудите дали дълбокият масаж на тъканите е правилният вариант за вас, ето няколко неща, които трябва да знаете, преди да планирате първата си резервация.

Какво представлява дълбокият масаж на тъканите?

  • Дълбокият тъканен масаж е техника на масажна терапия, която се концентрира върху пренастройване и манипулиране на по-дълбоките слоеве на мускулите и тъканите. Масажните удари могат да бъдат или със или срещу мускулното зърно, обикновено по-бавни и с по-голям натиск от класическия масаж. Резултатите са по-интензивен масаж с фокус върху облекчаване на напрежението и болката в определени зони.
  • Бавните, изчислени удари, използвани при дълбокия тъканен масаж, помагат за разграждането на джобовете на напрегната тъкан, които могат да причинят болка, възпаление или да намалят обхвата на движение и циркулация. Чрез концентриране на натиск върху тези специфични точки, това напрежение се освобождава, което позволява по-добра циркулация и обхват на движение в мускулите.

Кога се препоръчва дълбоки тъканни масажи?

Макар че дълбокият тъканен масаж може да бъде включен във всеки наш персонализиран масаж на Massage Heights, той обикновено се използва като терапевтично средство за определени мускулни или здравословни състояния. Някои от здравословните състояния, които могат да бъдат подобрени с този вид масаж, включват:

  • Хронична болка
  • Артроза
  • Мускулни наранявания - често камшични или спортни наранявания
  • Ишиас
  • Мускулно напрежение, напрежение или спазми
  • Карпален тунел или тенис лакът

Какво трябва да направя преди и след дълбокия си масаж на тъканите?

  • Ако планирате първия си дълбок масаж на тъканите, уверете се, че сте ограничили приема на храна преди уговорката. Не яжте тежко хранене и не пийте голямо количество течности в часовете преди масажа. Дълбокият масаж на тъканите изисква интензивен натиск, който може да бъде неудобен, ако стомахът ви е пълен или се опитвате да усвоите голямо хранене.
  • За да бъде ефективен дълбокотъканен масаж, трябва да сте отпуснати. Не забравяйте да пристигнете на срещата си няколко минути по-рано, за да се отпуснете и да се приготвите да позволите на тялото си да се отпусне.
  • След масажа си пийте много вода, за да помогнете на тялото си да се възстанови от масажа и да изхвърли всички освободени токсини от вашата система. Вашият масажист може да препоръча заледяване на възпалени места, ако е необходимо. В някои случаи може да има нежност след тези сесии поради използвания натиск; обаче обикновено е минимално, последвано от намалена болка в затруднените зони.
  • Дълбокият масаж на тъканите може да бъде удивителен уелнес инструмент за облекчаване на болката и подобряване на вашето здраве. Говорете с един от нашите експертни масажисти на Massage Heights за това дали тази техника би била полезна за вашите специфични здравни нужди.

Резервирайте за следващия си масаж днес Резервирайте сега