Бекон и яйца с ниско съдържание на въглехидрати - класическа основна закуска със съвети за приготвяне на идеално пържени яйца и най-добрия хрупкав бекон на фурна. Идеален за закуска или уикенд брънч със сотирани аспержи, бок чой и червени чушки.

съдържание

Бекон и яйца е класическа любима закуска, особено за тези, които са на диета с палео, ниско съдържание на въглехидрати или кето.

Тази закуска с бекон и яйца с ниско съдържание на въглехидрати в тиган е идеална за всеки ден от седмицата, когато искате да промените нещата.

За да направите тази закуска съвместима с цели 30, не забравяйте да използвате бекон без захар, без добавки или нитрати.

КАК ДА НАПРАВИМ ПЕРФЕКТНИТЕ СЛЪНЧЕВИ СТРАННИ ЯЙЦА

Със златисти жълтъци и нежни, току-що поставени бели, класическите яйца със слънчева страна нагоре са най-добрите със страна от перфектно приготвен хрупкав бекон на чинията за закуска.

И така, как да ги направите точно както трябва? Ето как всеки път да заковавате класически пържени яйца.

    Започнете от загряване на голям незалепващ тиган над средно-ниска топлина. Искате тиганът да е достатъчно голям, за да побере 2 яйца наведнъж, с малко пространство между тях. Можете да тествате температурата, като излеете около 1/2 чаена лъжичка вода в загрятия тиган. Ако водата цвърчи и се изпарява върху тигана, това означава, че тиганът е достатъчно горещ, за да задържи яйцата в правилната форма.