Съвети, сделки, рецензии

излитане

Начало »ечемичена трева» Какво е Nutrisystem ‘Turbo Takeoff Week?’ (Страхотен 2-минутен отговор!)

* Актуализация: Турбо излитането вече се нарича „FreshStart®.“

Ако обмисляте да се регистрирате за Nutrisystem, трябва да знаете какво да очаквате. Е, всичко започва с Turbo 13, който е първият месец на бързо отслабване, който започва програмата. Включената в пратката този първи месец е вашата Комплект за турбо излитане, което е първото нещо, с което ще започнете, за да спрете нездравословния глад и да подготвите тялото си за дълъг период на здравословно отслабване. Ето как работи седмицата на турбо излитане:

Седмица на турбо излитане: Стартирайте двигателя!

Тук говорим за фазата на бързото отслабване на „Turbo 13“, затова мислех, че състезателна метафора би била подходяща.

Turbo Takeoff е относително ограничителната първа седмица от програмата Nutrisystem, която подготвя ума и тялото ви за месеци устойчива загуба на тегло. Помислете за това като за седмица на тренировъчен лагер за вашето тяло, тъй като всички тези лакомства с високо съдържание на въглехидрати и мега порции са от прозореца. Добрата новина е, че и мъжете, и жените трябва бързо да видят резултатите от отслабването. Ето как работи:

Ето как работи Turbo Takeoff Week:

Турбо излитане: Какво ядете

Седмицата на турбо излитане е най-ограничителната седмица на Nutrisystem по причина. Идеята е, че повишаването на теглото ви вероятно е причинено от желанието и преяждането, които са резултат от яденето на твърде много прости въглехидрати. Turbo Takeoff стартира вашата диета и регулира нивата на кръвната захар и метаболизма, така че тялото ви да се научи да гори мазнини вместо въглехидрати.

Меню TurboTakeoff:

Ето какво ядете на проба ден през седмицата на турбо излитане:

  1. Закуска: Един специално подбран закуска, като високо оценената им двойна шоколадова кифла
  2. Лека закуска: Една нутрисистема клатя(Жените имат TurboShake, мъжете имат Nutri-Pro шейк)
  3. Обяд: Един специално подбран обяд, като пиле с 3 сирена или шоколад с фъстъчено масло
  4. Снек # 2: Една нутрисистема Nutricurb бар което е с високо съдържание на протеини и фибри плюс пробиотици за подпомагане на здравето на храносмилателната система и за борба с подуването на корема
  5. Вечеря: Една нутрисистема вечеря като чили с боб или пилешко алфредо

Освен това ще изядете 4 порции зеленчуци без скорбяла, и най-малко 64 унции. вода през целия ден.

„Специално подбраните“ ястия са с по-ниско съдържание на въглехидрати и захар от повечето ястия, но след Turbo Takeoff Week ще започнете да добавяте „PowerFuels“ и „SmartCarbs“ към менюто си.

Проследявайте целия си напредък с приложението „Numi“

Проследете всичките си ястия, вода, активност и тегло с приложението Numi на Nutrisystem. Това е важна част от седмицата на турбо излитане, защото трябва бързо да започнете да виждате резултати. След като го направите, това е мотивационно и може да нямате нищо против първоначалното ограничително меню. По време на цялата програма имате и подкрепа от професионални консултанти, които да ви помогнат при всякакви въпроси.

Седмица на турбо излитане: Какво е „лошото“

Така че, аз не съм тук, за да ви продавам на Nutrisystem, по-скоро обичам да обучавам, защото нито една диета не е най-подходяща за всички. В този дух, нека поговорим за това, което не е добро за Турбо излетната седмица.

  • Храната: Първата седмица на Nutrisystem е голяма промяна във вашата диета и някои хора може да се почувстват неудобно. Ако сте свикнали с големи чинии с тестени изделия, гурме или бързо хранене и Venti latte's в Starbucks, тогава турбо излитащата седмица ще бъде голяма корекция за вас. Храната през първата седмица е сравнима с посредствените телевизионни вечери.
  • Ограниченията: Nutrisystem основно ви казва какво да ядете и кога с 5 по-малки хранения всеки ден. Дори любимият ви салатен дресинг вероятно е забранен и няма алкохол. Ако искате по-диета "направи си сам" без ограничения, може да помислите за наблюдатели на теглото?
  • Такса за анулиране: Ако преминете през няколко седмици Nutrisystem и решите, че не ви харесва, трябва да напуснете през първите 30 дни или ще бъдете таксувани с $ 99 + такса за анулиране! (Как да анулирате?) Повече за тази основна жалба в нашия преглед на Nutrisystem

Седмица на турбо излитане: Какво е „добро“

Въпреки че първата ви седмица в Nutrisystem е голяма корекция, има причина за това.

  • Бърза първоначална загуба на тегло: Истинската цел на Turbo Takeoff е да ви развълнува с реални, осезаеми резултати от загуба на тегло през първата седмица. Оттук и ограниченията и посредствената храна.
  • Структура: Основната причина за затлъстяването и наддаването на тегло са лошите хранителни навици, неструктурираното хранене и гладът. Най-добрата част за турбо излитащата седмица е, че тя е като войнствен личен треньор, който има за цел да ви приведе във форма и не иска оправдания.
  • Относително евтин: Nutrisystem е по-евтина от подобната диета на Саут Бийч, а също и по-евтина от другите по-ограничаващи диети за доставка на храна като Medifast. Удивително Джени Крейг струва два пъти повече в сравнение с Nutrisystem! Можете също да използвате промоционален код, за да спестите допълнителни $ 50.

* Ако сте опитали Nutrisystem, моля, напишете отзив.

Защо Турбо излитащата седмица е по-интензивна?

Седмицата на турбо излитане е най-ограничителната седмица от цялата програма Nutrisystem. Менюто You’re е ограничено и не е разрешен алкохол. Това е първата седмица от едномесечната програма Turbo 13, през която целите са да отслабнете над 13 килограма. (18 паунда за мъже)

Има две причини, поради които Nutrisystem е ударил земята със седмица Turbo Takeoff:

  1. Да се подгответе тялото си: Помислете за Турбо Излетната седмица като за начален лагер, за да събудите тялото си за месеци тренировки за отслабване. Това е, когато лошите навици се нарушат и тялото ви се превръща в мазнини, вместо въглехидрати за гориво
  2. Мотивация: Собствените проучвания и изследвания на Nutrisystem ясно показват, че хората се мотивират с ранни резултати от загуба на тегло. По принцип, ако хората не виждат резултати през първите няколко дни, те вероятно ще загубят първоначалния си ентусиазъм и може да излязат извън релсите. Ако следвате ограничителните указания на Турбо-излитащата седмица, трябва да започнете да виждате и усещате резултати бързо

В заключение

По време на Турбо излитащата седмица ще разберете, че сте на диета, защото менюто, с което сте свикнали, е забранено и хранителните ви навици драстично се променят. Цялата причина, поради която на първо място смятате Nutrisystem, вероятно е била да внесете структура в храненето си, защото вероятно сте имали лоши навици, които са довели до нездравословно тегло. добре, Седмицата на турбо излитане е повикване за събуждане за вашето тяло, че промяната е тук!

Мислете за Турбо-излитащата седмица като за пътуване със самолет. Храната не е страхотна и сте малко ограничени на мястото си за треньор, но отивате до наистина страхотна дестинация, така че може би си заслужава!?