Какво е екстракт от зелено кафе на зърна?
Вероятно сте добре запознати с печеното кафе на зърна, натоварените с кофеин кафяви хапки, използвани за приготвяне на сутрешната ви чаша Джо. Но какво представлява екстрактът от зелено кафе на зърна? Преди да бъдат рафинирани, изпечени и смлени, тези зърна бяха Зелени кафени зърна, суровите семена, събрани от плодовете на растението Coffea. Зелените кафе на зърна съдържат хлорогенова киселина (CGA,) антиоксидант, понякога предлаган на пазара под марката Svetol. Екстрактът от зелено кафе на зърна е обект на много скорошни проучвания, тъй като изследователите се опитват да използват неговите уникални свойства за употреба в медицинската индустрия. Екстрактът от зелено кафе на зърна е концентрираната хлорогенова киселина, отстранена от зелените кафе на зърна, която има дълъг списък с доказани ползи, най-вече за насърчаване на загуба на тегло.
Ползи от зелено кафе на зърна:
- СПИН Естествено отслабване
- Засилва метаболизма
- Предотвратява и облекчава високото кръвно налягане
- Поддържа сърдечно-съдовото здраве
- Осигурява антиоксидантна имунна поддръжка
Какъв е всичко за екстракта от зелено кафе на зърна; твърде добре ли е, за да е истина?
След публикуването на няколко изследователски проучвания, медицинската общност проявява голям интерес към малкото зърно, за което се предполага, че ще направи толкова големи промени. Съответната медийна интрига поставя ползите от зелено кафе на зърна на светлината на вар, като Опра и д-р Оз отделят екранно време, за да обсъдят ефективността му като помощно средство за отслабване. Това доказателство от изследването, заедно с резултатите от проучването, повторено от самия д-р Оз, осигуряват благоприятни резултати, предполагащи, че екстрактът от зелено кафе на зърна наистина може да бъде чудодейният отговор за отслабване, без да променя живота.
Екстрактът от зелено кафе на зърна е доказано средство за отслабване, но ползите от него не свършват дотук. Антиоксидантите в екстракта от зелено кафе на зърна помагат да се защити имунната система от вирусна или бактериална инвазия. Екстрактът от зелено кафе на зърна също насърчава здравето на сърцето и може да се използва за регулиране на диабета, тъй като подпомага поддържането на кръвното налягане и здравословните нива на кръвната захар.
Как влияе екстрактът от зелено кафе на зърна върху резултатите от отслабването?
Хлорогенната киселина в екстракта от зелено кафе оказва силно влияние върху начина, по който тялото метаболизира глюкозата. Смята се, че хлорогенната киселина, когато се приема преди хранене, потиска освобождаването на глюкозата от храната, която ядете. Тогава тялото ви е принудено да използва запасите си от мазнини за енергия. Изгарянето на тези клетки премахва упоритите коремни мазнини, но също така черпи от мастните блокажи, отговорни за състояния като затлъстяване на черния дроб и коронарна артериална болест. Дългосрочната употреба има доказан ефект върху балансирането на съотношението на чистата мускулна маса към мастната тъкан, което предизвиква затлъстяване. Приемането на добавки от екстракт от зелено кафе на зърна може да стартира план за отслабване, да събуди мързелив метаболизъм и да ви помогне да постигнете целта си за отслабване.
Е екстракт от зелено кафе на зърна с високо съдържание на кофеин?
Споменаването на кафе със сигурност поставя въпроса за съдържанието на кофеин, тревожността и затрудненото сън, но добрата новина е, че чистата добавка от екстракт от зелено кафе на зърна обикновено е с много ниско съдържание на кофеин. Често ни питат за специфично за продукта съдържание на кофеин и няколко клиента ни питат коя е най-ниската добавка за екстракт от зелено кафе с кофеин. Точното съдържание на кофеин в екстракта от зелено кафе ще варира в зависимост от производителя и от партидата.
Опитът ни е, че чист, нерафиниран продукт ще даде по-малък процент кофеин по обем. Повечето производители съобщават, че техният екстракт от зелено кафе съдържа 10% кофеин или 40 mg на доза от 400 mg. За тези, които са непоносими към кофеина, открихме, че Perfect Green Coffee има най-ниския кофеин на доза на пазара под 2%. Препоръчителната доза от 400 mg на Perfect Green Coffee Bean Extract, например, съдържа по-малко от 16 mg на порция кофеин, което е близо до съдържанието на кофеин в 8 унция чаша кофеин. Ще трябва да вземете тринадесет пъти повече, за да се изравни количеството кофеин във високо сварено кафе от Starbucks. Ако сте изключително чувствителни към кофеина (еквивалентно на количеството в чаша шоколадово мляко или чаша без кофеин), тогава екстрактът от зелено кафе на зърна може да не е най-добрият избор за вас.
Има ли странични ефекти, свързани с екстракта от зелено кафе на зърна?
В три отделни рандомизирани клинични проучвания не са наблюдавани странични ефекти, докладвани от членовете на тестовата група, получавали чиста добавка от екстракт от зелено кафе на зърна. Нито един. Резултатите от изследването, представено на миналогодишната среща на върха на Американското химическо общество, показват, че група участници, които не правят други промени в диетата или фитнеса, са загубили до 10% от телесното си тегло само чрез добавяне на екстракт от зелен кафе на зърна. Няма оплаквания от разстройство на стомашно-чревния тракт, промяна на настроението, безсъние или нервност, както често се съобщава при помощни средства за отслабване с подобна ефективност.
Какво наистина каза д-р Оз за екстракта от зелено кафе на зърна?
Д-р Оз одобри екстракта от зелено кафе на зърна като „вълшебното лекарство за отслабване за всеки тип тяло“ и „чудодейното хапче, което може бързо да изгаря мазнините“ в шоуто му през май 2011 г. През следващите няколко месеца той получи критики за своята изявления и беше притиснат за повече доказателства. Това предизвика клинично изпитване от д-р Оз Шоу, изследване със 100 участника на ефекта на екстракта от зелено кафе на зърна върху отслабването, наречено „Проектът на зелено кафе на зърна“. По време на отварянето на сезона през 2012 г., д-р Оз представи изключителните резултати от проучването. Участниците отслабнаха навсякъде. Д-р Оз повтори вълнението си от тази мощна помощ за отслабване, но предупреди зрителите си да проверят етикетите за екстракт от зелено кафе на зърна за важна информация. Пълноценните витамини винаги имат най-висока сила, най-нисък риск от странични ефекти и най-добри резултати, така че е важно да знаете какво купувате.
Какво каза д-р Оз, че трябва да търсите?
Уверете се, че е ЧИСТ, без пълнители, течни агенти или свързващи вещества.
Проверете дали съдържанието на хлорогенна киселина е най-малко 45%:
- GCA
- Светол, или
- Хлорогенова киселина
За максимална потентност вземете лиофилизирана пълноценна хранителна добавка, НЕ обработен прах или таблетка. Хлорогенната киселина в екстракта от зелено кафе на зърна е денатурирана, ако е загрята, химически обработена или пресована на прах.
Каква доза екстракт от зелено кафе на зърна препоръчва д-р Оз?
Д-р Оз предлага на хората да приемат 400 mg екстракт от зелено кафе на зърна три пъти на ден; 30 минути преди всяко хранене. (Общо 1200 mg на ден)
Какъв екстракт от зелено кафе на зърна препоръчва Nourishing World?
Обичаме линията Perfect Supplements заради ангажимента им да произвеждат качествена добавка продуктова линия без пълнители. Оценяваме техния ангажимент да опазват околната среда и да се придържат към строг кодекс за социална отговорност. Perfect Green Coffee е тяхната добавка за екстракт от зелено кафе на зърна, 50% капсула с хлорогенна киселина, направена с лиофилизирани зелени кафени зърна.
Препоръчителната употреба на Perfect Green Coffee е 1-2 капсули два пъти дневно, 30 минути преди закуска и обяд с пълна чаша вода.