Научете как да извлечете максимума от този разкошен плод.
Наровете, макар и вкусни и изключително полезни за вас, изискват малко акъл, за да се отворят и да се отпушат. Най-лесният начин да го направите, без да направите кухнята си да изглежда като нещо от филм на ужасите, е да отрежете горния край (частта, която прилича на корона), след което да направите няколко плитки разреза от север на юг. След като направите разфасовките, потопете целия нар в купа с вода и внимателно разчупете секциите. С пръсти издърпайте червените семена от бялата сърцевина. Изхвърлете всичко, което плава (плаваща кора и кора; семената потъват) и отцедете семената в гевгир.
Семената са чудесни като гарнитура или можете да направите сок, като поставите семената в блендер и след това прецедете получената течност през сито или тензух. Един нар трябва да даде около половин чаша сок. За да направите меласа от нар, оставете сока да заври на котлона и оставете да къкри, докато се сгъсти до желаната консистенция.
- Топ 5 билки за здравословна готварска хранителна мрежа Здравословни ястия Рецепти, идеи и хранителни новини Хранителна мрежа
- Истинската сделка за мрежата Master Cleanse Food Healthy Eats Рецепти, идеи и хранителни новини
- Trend Alert Хранителна мрежа с протеин от грах Здравословни ястия Рецепти, идеи и хранителни новини Хранителна мрежа
- Вегетарианска бавна готварска печка Идеи за закуска, обяд и вечеря Хранителна мрежа Здравословни ястия Рецепти,
- Съветите на енергийния готвач за по-лека момичешка мрежа за нощни храни Здравословни ястия Рецепти, идеи и храна