Израснах в провинция Англия и един от най-популярните спортове близо до мен беше конна езда, местното ми състезателно игрище беше Тоучестър. Towcester е един от най-малките курсове в страната, но там, където се печели истинското действие (и пари), е на големите фестивали.

шампионите

Джокеите може да изглеждат така, сякаш разчитат само на скоростта на коня, за да победят, но това, което повечето хора не знаят, е, че тренират толкова усърдно, колкото и олимпийските спортисти. Когато яздите кон, който тича толкова бързо, колкото и кола, трябва да можете да поддържате равновесие. Ето защо жокеите следват строга тренировъчна програма, за да трансформират тялото си в нещо, което може да издържи на натиска на вятъра и стреса при езда.

В Хонг Конг, където конните надбягвания са страст, жокеите, които участват в събитията, биват възнаграждавани красиво. В статия на CNN се съобщава, че хокейските жокеи могат да спечелят до 6.5 милиона долара само за един състезателен сезон.

6,5 милиона долара не са шега, поради което хиляди хора се опитват да станат жокеи всяка година. А на хората, които смятат, че заплатата е твърде голяма за човек, който „просто язди коне“, погледнете по-долу тяхната тренировъчна програма. Може да промените решението си, след като видите колко досадно е да станете ефективен жокей.

Най-добър шампион за жокей на всички времена?

След като най-накрая затвори шпорите си, AP McCoy вероятно е смятан за един от най-добрите шампиони на Джокей за всички времена. Всички подробности от този пост идват от неговата автобиография „Моят живот“. Ако наистина искате да влезете в съзнанието на шампион жокей, тогава книгата си заслужава да бъде прочетена.

Кондициониране на тялото

Според треньори по жокей идеалното телесно тегло на плоския състезателен жокей е около 116 паунда и 135 паунда за жокеи. Трудната част е винаги да имате телесна маса, която е около гореспоменатите тежести. Очевидно наднорменото тегло не може да става и дума. Също така, жокеят трябва да внимава да изгражда твърде много мускули, за да избегне излишното тегло.

Ако конът изисква от ездача си да е лек, жокеят трябва да е готов да отслабне и да адаптира хранителните си навици към едно хранене на ден. Редовното плуване, колоездене и бягане са само част от заниманията, в които редовно участват професионалните жокеи, за да поддържат форма.

График на тренировките

Около 70% от тренировките на жокея се правят на върха на коня. Рутината обикновено се прави 7 пъти седмично и продължава повече от 4 часа на ден. Кантерирането и изграждането на издръжливостта на коня започват много рано сутринта.

Във видеоклип, публикуван на страницата на Челтнъм на Betfair, можете да видите, че обучението на конете и жокеите на Пол Никълс се извършва рано сутринта и ще бъде последвано от поредица други упражнения. Когато денят на състезанието е близо, повече часове се добавят към тренировките по жокей, особено в огромни събития като Челтнъм фестивал и Grand National в Лондон.

План за диета

С тежката тренировка, която жокеите преминават всеки ден, човек би си помислил, че може поне да яде каквото си поиска. Диетата на жокея обаче е свързана с ограничения и порции. Професионалните жокеи внимават да не ядат много червено месо, тъй като има тенденция да остане в системата за дълго време. Освен това претоварването с въглехидрати е голямо не-не. Рибата, зеленчуците и малко въглехидрати, получени от хляб, ориз или юфка, са основни елементи в диетата на жокеите.

Със стриктното обучение, на което се подлагат, и сериозните ограничения в храненето, може само да се чудим дали все още имат време за личния си живот. В крайна сметка, да си жокей е всичко да си във форма през цялото време и да жертваш по-голямата част от социалния си живот в процеса, за да постигнеш съвършенство в състезанията. Наградата от 6,5 милиона долара все още ли е твърде голяма за тях?