Как този татко е загубил близо 100 кг. - И спечели шест пакета

загубил

Джеремия Питърсън реши да се заеме сериозно със загуба на тегло, когато семейна туристическа екскурзия миналото лято се оказа твърде облагаща за тогавашните му 290 фунта. кадър.

„Спомням си, че бях прегърбен, просто се опитвах да си поема дъх“, казва жителят на Мисула, Монтана, пред ХОРАТА. „Когато вдигнах поглед, видях как жена ми и три деца [10, 8 и 7] лесно се разхождаха, говореха и се смееха помежду си - без мен. Беше тежък момент. “

Той продължи: „В този момент почувствах тъга и срам, мислейки си как съм си позволил да стигна до това, но много по-дълбоко от това. Ако продължавах да живея така, нямаше да живея. ”

Когато се завърна у дома, 39-годишният Петерсън започна да проучва възможностите за отслабване и откри, че видеоклипът представлява предизвикателство за трансформация. „[Това] запечата сделката за мен. Записах се, знаейки, че ще дам предизвикателство на всяко нещо, което имах “, казва той.

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Запознайте се с бащата на две деца с ALS, който е на 600 мили от Апалашката пътека за повишаване на осведомеността

Преди да отслабна, „типичен ден за мен беше да не ям по цял ден и след това да се прибера от работа, да изпия няколко бири и да ям голяма вечеря“, казва собственикът на антикварния магазин. „Превеждането на тялото ми в режим на глад и след това преяждането накараха тялото ми да се взриви като балон, съвсем буквално. Имах постоянно подуване на корема, киселини и ужасни проблеми със стомаха. "

След като установява, че не понася глутен, Питърсън преминава към кето-базирана диета, състояща се от здравословни мазнини, постни протеини и зелени зеленчуци. Новият хранителен план и два пъти дневни преходи в продължение на час „накараха теглото да започне да се излива“.

Той също така започна да вдига тежести шест дни в седмицата, като всеки ден се фокусира върху различна част от тялото.

Питърсън в крайна сметка е паднал 82 кг. по време на 150-дневния конкурс за трансформация, наречен 1-во предизвикателство за трансформиране на формите - и той спечели голямата награда от 50 000 долара.

Сега 198 фунта., Питърсън продължава да документира пътуването си в Instagram и да вдъхновява другите.

„Имам много повече енергия и чувствам, че винаги съм в отлично настроение. Чувствам се така, сякаш съм станал татко и съпруг, каквито наистина исках да бъда ”, казва Питърсън. „Чувствам, че имам стремеж и амбиция, каквито никога не съм имал досега в живота си - и съм почти на 40!“