KTKEYWE17 Публикации: 16
24.04.09 8:41 П

нуждаете

Също така може да искате да опитате чушки. Червеното е много по-сладко от зеления сорт. Те се изправят добре в готвенето, независимо дали е над, на котлона или на скара. Или можете просто да вземете обикновени моркови. Късмет!

YARISONR Публикации: 8
24.04.09 7:01 П

О, да, като тези също! Благодаря!

CIAOBELLA57 Мнения: 590
24.04.09 6:39 П

Какво ще кажете за карфиол? Или гъби?

И двамата с Хъби обичаме аспержите и в момента се караме за първото истинско стъбло, което сме виждали в 8-те растения, които засадихме преди 3 години.

LOL, докато решим, елените вероятно ще са го изяли.

Редактирано от: CIAOBELLA57 в: 24.04.2009 (18:40)

YARISONR Публикации: 8
24.04.09 5:02 П

Благодаря Роза, харесвам броколи!

Искрови точки ROSAKOMIYA: (0)
Фитнес минути: (3060)
Публикации: 148
24.04.09 4:54 П

Броколите са страхотни, на пара или сурови, и могат да предложат много хранително. Една порция има:

-31kcal
-2g диетични фибри (10% RDA)
-3g протеин
-135% RDA за витамин С, за начало!

YARISONR Публикации: 8
24.04.09 4:49 П

Знам, че аспержите, тиквичките и летните тикви са отлични зеленчуци, които да включите в диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на калории, но има ли алтернативи, които ви дават същите хранителни вещества и стойност, но по-добър вкус (също аз)? Харесвам хляб от тиквички, но той просто залепва за бедрата ми!

Други теми за диетата и храненето:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark и други марки са търговски марки на SparkPeople, Inc. Всички права запазени.
Никоя част от този уебсайт не може да се използва без разрешението на SparkPeople или неговите упълномощени филиали.
SPARKPEOPLE е регистрирана търговска марка на SparkPeople, Inc. в САЩ, Европейския съюз, Канада и Австралия. Всички права запазени.

ЗАБЕЛЕЖКА: Общи условия и Политика за поверителност, последно актуализирани на 25 октомври 2013 г.