Защото живот без кексчета просто не си струва да се живее.

тези

Когато се опитвате да отслабнете, едно от първите правила, които експертите ви казват, е да стоите настрана от „задействащите храни“ или храните, на които наистина просто не можете да устоите. Това е част от манталитета "извън погледа, извън ума". Ако го няма и трябва действително да работите, за да получите малко от него, вероятно гладът ще ви подмине, без да е нанесена вреда.

Катрин Берман и Софи Ламонтан, сестрите и съсобственици зад тарталети в Джорджтаун, не можеха точно да спазват това правило. В крайна сметка любимата им храна е част от работата им и те са заобиколени от сладките лакомства от ден на ден. И все пак двамата успяха да свалят общо 100 килограма само за девет месеца.

Как го направиха? Катрин, която заряза 60 килограма, които спечели по време на бременност, и Софи, която хвърли 40 килограма „симпатично тегло“, казаха на „Добро утро Америка“, че отказват диета, защото „това не е дума в нашия речник като пекари“. Вместо това те направиха пътуването си за отслабване по-небрежно.

„Не направихме нищо екстремно“, каза Катрин пред ХОРАТА. „Ние подходихме бавно и естествено и това проработи.“

По-точно и двете сестри започнаха да вървят по шест мили на ден, пет дни в седмицата и „ядяха разумни порции от любимите ни храни и не се лишаваха от нищо“, каза Софи. Средно това се въртеше около яйца, препечени филийки и плодове за закуска; супа и сандвичи за обяд; и пиле на скара или сьомга с зеленчуци и картофи за вечеря.

Къде се вписват тарталетите? „Някои дни определено имаме повече от един и ако искахме да имаме повече от един вкус на ден, обикновено ги споделяме“, каза Катрин. "Хубавото на кексчетата е, че те са на единични порции."