„Предпочитам да полагам повече усилия във фитнеса, отколкото в кухнята“, каза звездата „В крак с Кардашианс“

kardashian

Khloé Kardashian става откровена за пътуването си за отслабване.

35-годишната звезда „В крак с Кардашианс“ разкри как тя е постигнала „целта си за близост до тежестта“ по време на лайвстрийм на Poosh със сестра Кортни Кардашиян в сряда, разкривайки, че е загубила „почти 60 килограма“ от раждането на дъщеря си Истина през 2018 г.

"Ако се опитвате да отслабнете значително, теглото и диетата вървят ръка за ръка", каза тя на зрителите. "Сега, когато съм в целта си за близост до теглото - около 150 съм. Повишава се малко. Когато премине през високите 140-те години, аз съм като" Уу! Това е мечтата. " "

Сега обаче, когато тя се социално дистанцира у дома на фона на продължаващата пандемия на коронавируса, Khloé каза, че има тенденция да се фокусира повече върху упражненията, отколкото върху диетата.

"В този свят аз наистина не следя какво ям. Това не означава, че цял ден хапвам торби с чипс. Имаме добри диети, но аз обичам кесадилите. Обичам всичко, което яде истинското", отмъщението Водещата на тялото сподели, обяснявайки, че не иска да „живее нещастен живот“, където трябва да се лиши от любимите си храни.

„Никога не знаеш дали се случва утре“, продължи тя. "По-скоро бих положил повече усилия във фитнеса, отколкото в кухнята."

"Знам какво да направя, ако трябва да се закопча", добави Хлое.

Що се отнася до Kourtney, тя каза, че се е научила как да „подбирам калориите си разумно“, като е избрала да пропуска сладки напитки и да се отдаде на сладки лакомства умерено.

"За мен храненето е начин на живот", каза тя на Khloé, добавяйки, че Кето диетата и периодичното гладуване работят добре за личния й график. "Обичам и здравословните храни. Обичам страхотна салата. Обичам хубавите плодове. Мисля, че ги балансирам."

Khloé продължи да подчертава намирането на добър баланс в диетата и упражненията, казвайки на феновете: "След като стигнете до целта си, е добре да се поддържа, а поддържането не означава да се лишите от величието на живота."

Миналата година Khloé разкри, че тежи 203 lbs. когато се роди Истински. По това време майката на един от тях каза, че "го е взела наистина бавно", когато става въпрос за отслабване след раждането.

Никога не пропускайте история - запишете се за безплатния ежедневен бюлетин на PEOPLE, за да бъдете в крак с най-доброто от това, което PEOPLE може да предложи, от сочни новини за знаменитости до завладяващи истории за човешки интерес

„Правих го ден след ден. Ако можех да премина през тази тренировка, го направих. Но няма да го върнете след ден ", каза тя.

„Отне девет месеца, за да натрупате килограми, дайте си поне година да го свалите. Трябва да се настроите. И вие жонглирате с бебе и живота си и се опитвате да правите онези моменти, които са свързани с вас. Трябва да сте любезни и да се научите как да балансирате всичко това. ”