Готови ли сте да избягате от Craytown и да се върнете в релсите с рутинни дейности, домакински задължения и да поддържате майка си здрава? Вземете нашия краен ежедневен рутинен пакет - сега 60% ОТСТЪПКА!

Готови ли сте да избягате от Craytown и да се върнете в релсите с рутинни дейности, домакински задължения и да поддържате майка си здрава? Вземете нашия краен ежедневен рутинен пакет - сега 60% ОТСТЪПКА!

преживях
Подготвяйки се за пристигането на сина ми, прекарах доста време в учене и подготовка за кърмене. Всичко това неимоверно помогна, когато беше „време за изчакване“. Ако не бяха плодотворните знания за кърменето в съзнанието ми, вероятно щях да се откажа и да се откажа.

Защото приятели, кърменето не е шега работа.

Не беше всичко толкова естествено за мен. Между вас и мен (а сега и целия свят) беше наистина кръв, пот и сълзи през първите 7 седмици. Докато бях в окопите на кърменето, научих много за себе си като човек и като майка. Ние се борихме през него. Направихме го. И като погледна назад назад, без съмнение мога да кажа, че си заслужаваше.

Ако понастоящем кърмите или планирате да кърмите в близко бъдеще, аз се върнах. Ако се мъчите, разбирам.

Ето 8 съвета, които ми се възползваха изключително много през първия месец:

1. Образовайте се.

Както споменах по-горе, овластяването със знания за кърменето преди пристигането на бебето беше огромна стъпка. Това не гарантира лесно пътуване по време на кърмене. Въпреки това ми предложи възможността да знам какво да очаквам и потенциално как да го поправя.

Чета книги. Прочетох две книги за кърмене: И така, за какво са те!: Окончателното ръководство за кърмене 3-то издание и Насочване към дома с новороденото: От раждането до реалността, 2-ро издание (партньорски връзки). Първата книга беше за кърменето. Наистина информативен и много спокоен и непринуден тон в цялата книга, което наистина много оценявам. Втората книга Heading Home With Your Newborn е от Американската академия по педиатрия и има чудесна секция за кърмене в допълнение към чудесна информация за адаптирано мляко, бутилки и всичко, свързано с първоначалните грижи за новородено. И аз, и съпругът ми го прочетохме и го намерихме за много полезно.

Четенето на две книги ми даде достатъчно информация, а също и малко по-различни предложения и перспективи. Прочетох информацията и взех това, което ми хареса най-много от всяка книга, а за останалото не се притеснявах.

Вземете клас. Бях толкова щастлив да взема клас във Военноморската болница, където родих сина си. Консултантът по кърмене (LLC) беше невероятно забавен. Нейният спокоен и реален подход към майчинството и кърменето беше толкова освежаващ. Ако консултантът по кърмене, преподаващ в класа ви, работи и в болницата, това е чудесна възможност да създадете връзка с нея преди раждането. Чувствах се невероятно щастлив, че съм създал връзка с моето LLC преди раждането. Чувствах се много по-удобно да разговарям с нея, след като започнах да кърмя и изпитвах проблеми.

2. Стремете се към добро резе.

Отделянето на време за постигане на добро резе беше много уморително и разочароващо за мен в началото. Бях толкова ‘Dolly Pardon’, че дори не съм сигурен, че доброто резе е възможно.

Зная какво знам сега обаче, бях глупав да не му дам време, защото скъпо го платих.

И като плащам, имам предвид да започнете да създавате отворена рана. След като стигнах до този момент, дори добър резец продължи да боли. Наистина се опитах колкото се може повече, за да се прицеля в доброто резе, но бях уморен и разочарован, а бебето ми плачеше. По това време изглеждаше по-лесно просто да го храня, независимо от резето.

Във всеки случай смятах, че четенето за това беше наистина полезно, така че ако се интересувате, цялата добра информация за постигането на добро закрепване е описана прекрасно в So That What What They For For !: The Definitive Breastfeeding Guide 3rd edition (affiliate връзка).

3. Поддържайте разумни очаквания.

Кърменето понякога е много предизвикателно. Колкото по-дълго го правите, става драстично по-лесно. Храненето става много по-кратко, болката отшумява и цялото преживяване започва да става наистина приятно. Доставката на мляко също започва да се изравнява около марката 6-8 седмици и мисля, че това също помага изключително много.

Преди да се роди синът ми, се подготвих за предизвикателно преживяване. Чух от приятели и семейство, че това не е идеален процес за тях. Всъщност беше окуражаващо да чуя тези истории, защото когато нещата не вървяха толкова добре, знаех, че не съм провал. Знаех, че не съм единственият.

Моята мантра: Управлявайте очакванията си, знаейки, че ще има възходи и падения през цялото ви пътуване по време на кърмене.

4. Бъдете насърчавани.

Ако се сблъскате с предизвикателства, знайте, че има много майки като вас в същата ситуация. Аз лично познавам толкова много майки, които се бореха по различни причини през първите няколко седмици.

Познавах майка, която трябваше да изпомпва две седмици и да храни бебето си с бутилка поради алергии. Бебето й беше алергично към следи от млечни продукти и соя в кърмата. Трябваше да изпомпва и зарежда, за да поддържа запасите си, като същевременно елиминираше храните от диетата си. Беше толкова обнадеждаващо да научите, че тя успя да възобнови кърменето.

Друга майка, която познавам, се прибра от болницата и подобно на мен изпитваше много болка. Тя избра да изпомпва и захранва бутилка цяла седмица. Тя също успя да възобнови кърменето.

Въпреки че не се застъпвам за вас да захранвате от шише в първите седмици, тъй като съществува разумен риск бебето ви да не се върне с желание да кърми. Важно е всички да знаем, че ако се окажем принудени в такъв тип ситуация, все пак е възможно да имаме успех.

5. Потърсете помощ по-скоро, отколкото по-късно.

Ако смятате, че нещо не върви добре, получаването на помощ веднага може да попречи на малък проблем да се превърне в голям. Консултантите по кърмене са абсолютно невероятни. Не бих пропуснал ритъм, преди да си уговоря среща. Дори ако нещата вървят невероятно добре, лактацията може да ви предложи подкрепа, насърчение и потвърждение, че правите нещата правилно.

За мен LC провери резето ми, предложи няколко чудесни съвета и ми помогна да науча колко дълго да храня сина си. Тя също го претегли, за да се увери, че расте добре. Като нова майка това беше толкова обнадеждаващо.

6. Дръжте вода навсякъде.

Кърменето ме караше да се чувствам така, сякаш съм в състояние да пия вода от галон. Поддържането на вода под ръка в цялата къща беше задължително за мен. Направих го лесно достъпен във всяка част на къщата, където бих могла да кърмя. Ако започнах да кърмя и ожаднявах, то винаги беше там.

7. Дръжте много закуски навсякъде.

Гладувах през целия първи месец на кърменето. В допълнение към храненето, консумирах 2-3 протеинови блокчета на ден. Обикновено не съм много голям на протеинови барове и предпочитам да си набавям протеини от меса, боб, яйца и т.н., но бях толкова невероятно гладен, че просто исках нещо бързо и бързо да отнема глада.

8. Поставете си малки цели.

Опитах се да си поставя цел за деня или седмицата, за да поощря успеха. Поддържането на целите прости и реалистични наистина помогна. Може да е нещо толкова лесно, колкото ...

„Днес ще работя върху това бебето да се храни пълноценно.“

„Или днес ще се съсредоточа върху постигането на добра ключалка.“

Кърменето е едно от най-страхотните неща, които някога ще правите с бебето си. Наистина е толкова полезно преживяване. Подготовката преди раждането и поддържането на отворен ум може да ви помогне да надделеете през първия месец на кърменето. Желая ви всички успехи на света!

Кои са най-добрите ви съвети за преживяване на кърменето? Имате ли въпроси относно кърменето? Моля, споделете в коментарите, за да можем всички да се учим един от друг.

За информация относно отбиването от кърмене вижте: