От години слушаме как положителното отношение отваря много врати в живота. Знаете поговорката „положителен ум = положителни резултати.“ И така, може ли отношението ви да повлияе дали сте успешни в начинанието си за отслабване?
Настроението ни играе голяма роля в способността ни да отслабваме. И връзката между загуба на тегло и положително психическо състояние е взаимозаменяема. Какво означава това? Ако имате положително отношение, това ще повлияе положително на успеха ви при отслабване. По същия начин, ако имате положителен успех в отслабването, това ще повиши настроението и отношението ви.
Така че, ако нашето настроение влияе на резултатите ни от загуба на тегло, по какви конкретни начини можем да видим разлика?
Фокусирането върху поддържането на по-позитивно настроение не само ви кара да се чувствате по-добре психически, но има и физически ефекти. Ако се озовете в средата на коловоза за отслабване, вижте какво можете да направите, за да подобрите настроението си и просто може да забележите промяна в резултатите си.
- Как вашето настроение влияе на отслабването, диетата и упражненията
- Как месечният Ви цикъл влияе върху загубата на тегло
- Всичко е във вашите гени Как вашата ДНК влияе върху естетиката ви за отслабване Garcia Отслабване д-р
- Прекалено горещо е как топлината влияе на отслабването ви HuffPost Life
- Храни за детоксикация на черния дроб за отслабване - супер заредете черния си дроб